8 Buah untuk Mengatasi Hati Berlemak
Jeruk.-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - HATI merupakan salah satu organ tubuh penting yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Tahukah Anda bahwa pola makan kita berperan penting dalam melindungi hati dan memastikan kesehatan kita yang optimal.
Makanan yang kita makan berperan penting dalam mendukung fungsi hati.
Anda bisa mengonsumsi banyak buah untuk mengatasi hati berlemak, yang kaya akan antioksidan dan vitamin.
Buah-buahan ini membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi hati yang tepat.
Penyakit hati merupakan masalah yang semakin meningkat, kondisi ini bisa disembuhkan dengan pendekatan yang tepat.
Gabungkan buah-buahan ini untuk mengatasi hati berlemak dan secara umum meningkatkan kesehatan hati, ke dalam pola makan harian Anda untuk mendukung kesehatan secara keseluruhan.
Hati berlemak adalah kondisi di mana lemak berlebih menumpuk di hati. Hati yang sehat mengandung sedikit lemak.
Penyakit hati berlemak terjadi ketika kandungan lemak di hati Anda melebihi 5 persen dari beratnya.
Orang yang kelebihan berat badan atau obesitas lebih mungkin mengembangkan penyakit hati berlemak.
Oleh karena itu, pola makan yang seimbang, penurunan berat badan, dan olahraga bisa membantu.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Jeruk Bali
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di National Library of Medicine, jeruk bali meningkatkan antioksidan seperti naringin dan naringenin, senyawa yang dikenal karena kemampuannya untuk melawan peradangan dan melindungi hati dari bakteri.
- Tag
- Share
-
-
