Waspada Ginjal Kotor! Bersihkan dengan 5 Minuman Herbal Ini
ilustrasi Bersihkan ginjal dengan 5 Minuman Herbal Ini-foto :tangkapan layar-
koranradarlebong.co- Menjaga kesehatan ginjal adalah langkah penting untuk menunjang fungsi tubuh secara keseluruhan. Ginjal berperan menyaring limbah dari darah dan membuangnya melalui urine.
Meski ginjal memiliki kemampuan membersihkan diri secara alami, dalam kondisi tertentu, tubuh membutuhkan asupan tambahan untuk membantu proses detoksifikasi tersebut.
Beberapa jenis minuman alami dipercaya mampu mendukung fungsi ginjal dalam membuang racun dan limbah yang mengendap. Salah satu yang direkomendasikan adalah air kunyit.
Menurut Very Well Health, kunyit mengandung senyawa antiinflamasi yang mampu mengurangi urea dan mencegah peradangan ginjal. Air kunyit bisa dikonsumsi dengan cara merebus irisan kunyit lalu mencampurnya dengan madu sebagai penambah rasa.
BACA JUGA:3 Kebiasaan Sepele Ini Ternyata Bisa Merusak Otak, Awas Bahayanya!
Selain itu, air jahe juga dikenal sebagai minuman herbal yang mendukung kesehatan ginjal. Jahe mampu membatasi toksisitas ginjal dan merangsang proses pembuangan zat beracun.
Cukup rebus irisan jahe dan tambahkan perasan lemon serta madu untuk hasil yang lebih optimal. Selanjutnya, teh ginseng menjadi opsi yang tak kalah penting.
Ginseng diketahui dapat menangkal efek samping dari obat kemoterapi seperti sisplatin, sekaligus membantu proses pembersihan ginjal.
Dua minuman lainnya yang tak kalah populer adalah teh hijau dan air lemon. Teh hijau memiliki kandungan antioksidan tinggi dan rendah oksalat, sehingga dapat mengurangi risiko pembentukan batu ginjal.
Sementara air lemon kaya akan asam sitrat, yang berfungsi mengikat kalsium dan mencegah terbentuknya kristal penyebab batu ginjal.
Meskipun alami, konsumsi minuman herbal tetap perlu dikonsultasikan dengan dokter, terutama bagi yang memiliki riwayat penyakit ginjal atau kondisi medis tertentu.
Dengan pola hidup sehat dan asupan yang tepat, fungsi ginjal bisa tetap optimal dan tubuh pun terjaga kesehatannya.
- Tag
- Share
-
-
