7 Cara Mudah Mengonsumsi Seledri untuk Detoks Tubuh yang Perlu Anda Ketahui
Seledri bukan hanya penambah rasa dalam masakan. Ia menyimpan segudang nutrisi penting seperti vitamin K, vitamin C, kalium, dan antioksidan tinggi. -foto: net-
Menurut publikasi artikel penelitian Universitas Hasanuddin, kombinasi ini terbukti membantu menurunkan stres oksidatif setelah konsumsi rutin selama 10 hari.
7. Keringkan sebagai Teh Seledri
Kamu juga bisa mengeringkan daun seledri untuk dijadikan teh herbal.
Teh ini bisa diminum dua kali sehari dan dipercaya membantu memperlancar metabolisme tubuh.
Dalam sebuah eksperimen oleh mahasiswa IPB, konsumsi teh seledri menunjukkan efek positif terhadap peningkatan fungsi liver pada tikus laboratorium.
Detoks dengan seledri bukan hanya tren sementara. Dengan kandungan alami dan terbukti secara ilmiah, seledri bisa menjadi sekutu terbaikmu dalam menjaga keseimbangan tubuh.
Namun, pastikan untuk tetap berkonsultasi dengan ahli gizi atau tenaga medis jika kamu memiliki kondisi kesehatan khusus.
Mengonsumsi seledri dengan cara yang benar tidak hanya membersihkan tubuhmu dari racun, tetapi juga memberi energi baru, meningkatkan fokus, dan menjaga kulit tetap segar.
Jadi, mulai dari hari ini, yuk jadikan seledri bagian dari gaya hidup sehatmu. (jp)
- Tag
- Share
-
-
