5 Obat Alami Untuk Mengatasi Gangguan Saraf
Gangguan Saraf-tangkapan layar -
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Gangguan saraf sering dialami banyak orang, mulai dari rasa sakit yang tak tertahankan hingga kesemutan yang mengganggu aktivitas sehari-hari.
Kondisi ini bisa sangat mempengaruhi kehidupan sehari-hari.
Tidak perlu khawatir karena ada berbagai cara alami untuk mengatasi gangguan saraf yang dapat membantu meredakan gejala tanpa efek samping yang membahayakan.
Dikutip dari pafibantul.org, berikut tujuh bahan alami ampuh yang bisa dicoba untuk mengatasi gangguan saraf.
BACA JUGA:10 Manfaat Kolang-kaling bagi Kesehatan: Membantu Cegah Dehidrasi
1. Kunyit
Kunyit dikenal sebagai bumbu dapur yang memiliki sifat anti-inflamasi.
Senyawa aktif dalam kunyit, yaitu kurkumin, telah terbukti secara ilmiah dapat mengurangi peradangan pada saraf.
Sebuah studi yang diterbitkan di Journal of Medicinal Food menunjukkan konsumsi kunyit secara teratur dapat membantu meredakan rasa sakit pada penderita neuropati perifer.
Anda bisa menambahkan kunyit ke dalam masakan sehari-hari atau mengonsumsinya dalam bentuk suplemen.
2. Minyak kelapa
Minyak kelapa mengandung asam lemak rantai sedang yang dapat digunakan sebagai sumber energi oleh sel-sel saraf.
Penelitian dari Frontiers in Aging Neuroscience mengungkapkan minyak kelapa dapat meningkatkan fungsi mitokondria, yang penting untuk kesehatan saraf.
Anda bisa menggantikan minyak goreng biasa dengan minyak kelapa atau mengonsumsinya langsung dalam jumlah sedang.
- Tag
- Share
-
-
