Khasiat Buah Terong Pirus Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Saat Berpuasa
Khasiat Buah Terong Pirus-foto:tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Buah terong pirus, meski kurang dikenal dibandingkan jenis terong lainnya, memiliki banyak manfaat kesehatan.
Dengan warna hijau cerah dan rasa yang khas, terong ini kaya akan nutrisi seperti serat, vitamin, mineral, dan antioksidan.
Berikut adalah lima manfaat utama buah terong pirus untuk kesehatan menurut Persatuan Ahli Farmasi Indonesia dalam website pafikablamongan.org
1. Mendukung Kesehatan Jantung
Buah terong pirus mengandung senyawa flavonoid dan kalium yang membantu menurunkan tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
BACA JUGA:5 Manfaat Buah Kedondong untuk Kesehatan Perlu Anda Ketahui
Kandungan seratnya juga membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL), sehingga menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Tingginya kandungan serat pada buah terong pirus bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan.
Serat ini membantu mencegah sembelit, memperbaiki fungsi usus, dan mendukung kesehatan saluran cerna secara keseluruhan.
3. Membantu Mengontrol Gula Darah
Buah terong pirus memiliki indeks glikemik rendah, sehingga cocok untuk penderita diabetes.
Kandungan seratnya membantu memperlambat penyerapan gula dalam tubuh, sehingga kadar gula darah tetap stabil.
4. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
- Tag
- Share
-
-
