Tak Lagi Pahit, Ini Bahan Campuran Kopi Hitam yang Sehat dan Enak

Reporter: Adrian Roseple |

Editor: Reni Apriani |

Senin , 10 Mar 2025 - 14:26

Bahan Campuran Kopi Hitam yang Sehat dan Enak-foto :tangkapan layar-

tak lagi pahit, ini bahan campuran kopi hitam yang sehat dan enak                            koranradarlebong.com-jika bosan dengan kopi hitam,  dimana bisa menambahkan beberapa bahan campuran kopi yang enak tapi juga menyehatkan.
kopi hitam tanpa gula memang lebih disarankan ketimbang kopi dengan bahan tambahan lain. ada risiko konsumsi kalori dan gula berlebihan yang bisa mengarah pada masalah kesehatan.
akan tetapi harus diakui, tidak semua orang bisa menikmati kopi hitam tanpa gula. pun tak jarang rasa pahit bisa bertahan di mulut cukup lama.
bahan campuran kopi yang enak dan sehat
baca juga:kenali 7 jenis kurma dari arab dan manfaatnya untuk kesehatan
tidak semua bahan tambahan pada kopi memicu masalah. ada beberapa campuran yang justru membuat kopi lebih nikmat dan tetap menyehatkan. apa saja?
1. susu murni atau susu gandum
ahli menilai, susu murni merupakan campuran kopi terbaik. tak perlu pusing dengan aturan susu rendah lemak atau tanpa lemak. susu murni mengandung vitamin d dan lemak yang tidak terdapat pada susu skim.
lemak membantu merasa kenyang. saat kita merasa kenyang, cenderung lebih memperhatikan makanan dan minuman, bahkan saat rehat minum kopi.
baca juga:lambung aman selama puasa, kiat membuat kopi yang benar
cukup berikan sedikit susu murni atau susu gandum (oat milk) jika  alergi dengan laktosa.
2. bubuk protein
bisa mendapatkan pasokan protein lebih banyak lewat minum kopi. campur saja bubuk protein atau protein shake pada secangkir kopi
sekitar 7 gram bubuk protein ditambah sekitar 1 gram kopi bubuk memberikan efek semangat sekaligus rasa kenyang.  jadi tidak perlu bergantung pada krimer berlemak tinggi.
3. bubuk kakao
di saat cuaca dingin, minuman cokelat mampu memberikan rasa nyaman. apa pun bisa mendapatkan rasa nyaman sekaligus pasokan antioksidan dengan mencampurkannya dengan kopi.
untuk secangkir kopi, satu sendok teh bubuk kakao mampu memperkaya rasa dan manfaat. bahan campuran kopi yang enak ini juga bisa menurunkan kadar stres.
4. bubuk kayu manis
kayu manis mampu memberikan rasa dan aroma yang unik. kayu manis dianggap sebagai 'rempah manis' dan mampu menggantikan gula tanpa ada kalori tambahan.
menukil dari everyday health, kayu manis bahkan berkontribusi pada manajemen berat badan dan manfaat kardiometabolik.
5. perasan lemon
rasa asam dari lemon mampu menambahkan rasa pada kopi pahit. boleh jadi lemon bisa memberikan warna pada segelas americano atau kopi cold brew yang menyegarkan.
menambahkan lemon pada kopi bisa dilihat sebagai alat bantu pencernaan. perasan lemon menambah produksi asam lambung.
buat yang memiliki riwayat masalah lambung, sebaiknya pertimbangkan untuk mengonsumsi kopi plus lemon ketika sudah makan, semoga bermanfaat.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Lebong, Sabtu 24 Mei 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan