Tak Lagi Pahit, Ini Bahan Campuran Kopi Hitam yang Sehat dan Enak

koranradarlebong.com-Jika bosan dengan kopi hitam,  Dimana bisa menambahkan beberapa bahan campuran kopi yang enak tapi juga menyehatkan.

Kopi hitam tanpa gula memang lebih disarankan ketimbang kopi dengan bahan tambahan lain. Ada risiko konsumsi kalori dan gula berlebihan yang bisa mengarah pada masalah kesehatan.

Akan tetapi harus diakui, tidak semua orang bisa menikmati kopi hitam tanpa gula. Pun tak jarang rasa pahit bisa bertahan di mulut cukup lama.

Bahan campuran kopi yang enak dan sehat

BACA JUGA:Kenali 7 Jenis Kurma dari Arab dan Manfaatnya untuk Kesehatan

Tidak semua bahan tambahan pada kopi memicu masalah. Ada beberapa campuran yang justru membuat kopi lebih nikmat dan tetap menyehatkan. Apa saja?

1. Susu murni atau susu gandum

Ahli menilai, susu murni merupakan campuran kopi terbaik. Tak perlu pusing dengan aturan susu rendah lemak atau tanpa lemak. Susu murni mengandung vitamin D dan lemak yang tidak terdapat pada susu skim.

Lemak membantu merasa kenyang. Saat kita merasa kenyang, cenderung lebih memperhatikan makanan dan minuman, bahkan saat rehat minum kopi.

BACA JUGA:Lambung Aman Selama Puasa, Kiat Membuat Kopi Yang Benar

Cukup berikan sedikit susu murni atau susu gandum (oat milk) jika  alergi dengan laktosa.

2. Bubuk protein

Bisa mendapatkan pasokan protein lebih banyak lewat minum kopi. Campur saja bubuk protein atau protein shake pada secangkir kopi

Sekitar 7 gram bubuk protein ditambah sekitar 1 gram kopi bubuk memberikan efek semangat sekaligus rasa kenyang.  Jadi tidak perlu bergantung pada krimer berlemak tinggi.