Al-Qur’an Sebut 2 Buah Ini, Ilmuwan Buktikan Manfaatnya untuk Kesehatan

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Al-Qur’an tidak hanya menjadi pedoman spiritual bagi umat Islam, tetapi juga mengandung banyak petunjuk tentang kesehatan. Salah satu contohnya adalah buah tin dan zaitun, yang disebut dalam surah At-Tin ayat 1.

Buah-buahan ini dikenal memiliki banyak manfaat, termasuk menurunkan kolesterol secara alami.

Penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa kedua buah ini mengandung nutrisi penting yang dapat mendukung kesehatan tubuh, terutama bagi penderita kolesterol tinggi.

Buah Tin: Kaya Serat dan Antioksidan untuk Menjaga Kolesterol

BACA JUGA:Hukum Mencium Mushaf, Bolehkah?

Buah tin atau ara merupakan buah khas dari wilayah Timur Tengah yang memiliki kandungan serat tinggi. Serat ini berperan penting dalam mengikat kolesterol jahat (LDL) dan membantu mengeluarkannya dari tubuh.

Selain itu, buah tin juga mengandung antioksidan dan Phenol yang berfungsi sebagai antiseptik alami untuk melawan mikroba.

Sebuah penelitian dari Universitas Rutgers di Amerika Serikat menunjukkan bahwa buah tin kaya akan omega-3, omega-6, dan phytosterol, yang sangat efektif dalam menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Komponen ini juga berperan dalam menjaga kesehatan jantung dan sistem saraf. Kandungan mineral dalam buah tin, seperti kalium, kalsium, dan zat besi, juga memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Khutbah Jumat: Sya’ban: Suburkan Taman Hati dengan Lima Amal Saleh

Zaitun: Minyak Sehat untuk Jantung dan Pembuluh Darah

Buah zaitun juga disebut dalam Al-Qur’an sebagai “pohon yang penuh berkah” dalam surah An-Nur ayat 35.

Penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa minyak zaitun memiliki banyak manfaat, terutama untuk menyehatkan jantung dan pembuluh darah.

Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh tunggal yang membantu meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).