3 Manfaat Susu Kurma yang Baik untuk Jantung

3 manfaat susu kurma yang baik untuk jantung jakarta.radarlebong.bacakoran.co - susu merupakan salah satu minuman yang baik untuk kesehatan karena kandungan nutrisinya. ada berbagai jenis susu yang bisa anda konsumsi. salah satu yang cukup populer ialah susu kurma. susu kurma merupakan olahan buah kurma yang menawarkan segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. sebab, kandungan nutrisi buah kurma mengandung karbohidrat, protein, vitamin b, zat besi, dan kalium. baca juga: otto hasibuan minta para advokat peradi bisa patuhi kode etik sementara itu, susu kaya akan lemak, protein, dan segudang vitamin lainnya, seperti vitamin a, b6, dan d. berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co. 1. menghindari penyakit jantung manfaat susu kurma yang pertama ialah bisa menurunkan pemicu penyakit jantung. sebab, mengonsumsi kurma bisa menurunkan tekanan darah hingga menjadi stabil. hal ini disebabkan susu kurma kaya akan kalium, tetapi memiliki natrium yang cukup sedikit. kalium bisa menurunkan tekanan darah dan membantu tubuh mendorong natrium, sehingga pembuluh darah tidak begitu terganggu. 2. menjaga kesehatan otak dan saraf kandungan vitamin b, kalium, dan natrium yang ada dalam susu kurma bisa menjaga kesehatan sistem saraf. pasalnya, ketiga nutrisi tersebut sangat diperlukan untuk tubuh agar bisa mengirimkan pesan dari tubuh ke otak dan sebaliknya lewat sistem saraf. selain itu, ion pada natrium dan kalium menghasilkan rangsangan saraf yang membantu menyampaikan pesan dari otak. 3. menguatkan tulang konsumsi rutin susu kurma juga bisa bermanfaat untuk kesehatan dan menjaga kekuatan tulang. karena, kalsium dan magnesium yang ada dalam susu kurma bekerja sebagai pendorong agar tulang manusia lebih kuat. (jp)

Tag

• # susu
• # baik
• # jantung
• # kurma
• # manfaat

Share

• 
• 
• 
• 
•