Fakta Atau Mitos Makan Pepaya Saat Hamil Bisa Sebabkan Keguguran?
Manfaat Buah Pepaya-tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Konsumsi buah-buahan selama hamil sangat disarankan karena masuk dalam kategori makanan sehat, Bunda.
Namun, ada mitos bahwa bumil justru enggak disarankan makan buah pepaya selama hamil lho.
Buah pepaya dianggap berbahaya untuk janin. Konsumsi buah ini selama kehamilan tidak memberikan manfaat apa pun untuk Bunda dan buah hati.
Pepaya sebenarnya mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh lho, Bunda.
BACA JUGA:Punya Kamera Jernih, Ini Harga Samsung Galaxy A55 5G Terbaru di Februari 2025
Mengutip Healthline, buah pepaya terbagi menjadi dua, yakni pepaya matang (ripe papaya) dan pepaya muda (unripe papaya).
Pepaya matang mengandung beta karoten, serat, asam folat, kolin, potassium dan beberapa vitamin seperti A, B, dan C.
Sedangkan, pepaya muda atau mentah mengandung dan papain.
Secara umum, pepaya memiliki manfaat kesehatan, yakni:
1. Menangkal radikal bebas
Buah pepaya mengandung antioksidan yang bisa menangkal radikal bebas.
Studi menemukan bahwa pepaya yang difermentasi dapat mengurangi stres oksidatif pada orang dewasa dan yang mengalami pradiabetes, hipotiroidisme ringan, dan penyakit hati.
Selain itu, banyak peneliti percaya bahwa radikal bebas yang berlebihan di tubuh bisa menyebabkan penyakit alzeimer.
Penurunan stres oksidatif dikaitkan dengan kandungan lipope pepaya, yakni untuk menghilangkan kelebihan zat besi yang bisa menghasilkan radikal bebas.
- Tag
- Share
-
-
