Fakta Atau Mitos Makan Pepaya Saat Hamil Bisa Sebabkan Keguguran?
Manfaat Buah Pepaya-tangkapan layar-
2. Melawan peradangan
Peradangan yang kronis dapat menyebabkan berbagai penyakit.
Buah pepaya dipercaya dapat melawan peradangan, Bunda.
Studi yang diterbitkan dalam PubMed menunjukkan bahwa buah-buahan dan sayuran yang kaya antioksidan seperti pepaya dapat membantu mengurangi peradangan.
3. Anti-kanker
Penelitian menunjukkan bahwa kandungan likopen dalam buah ini dapat mengurangi risiko kanker.
Pepaya bekerja dengan mengurangi radikal bebas yang berkontribusi pada terjadinya kanker.
"Di antara 14 buah dan sayuran dengan sifat antioksidan, hanya pepaya yang menunjukkan aktivitas anti-kanker dalam sel kanker payudara," kata ahli diet Franziska Spritzler RD, CDE.
Meski begitu, perlu penelitian lebih lanjut untuk membuktikan bahwa makan pepaya bisa mengurangi risiko kanker.
4. Mengatasi sembelit
Seprti kita tahu, pepaya dikenal sebagai buah yang bagus untuk mengatasi susah buang air besar (BAB) atau sembelit.
Selama kehamilan, sembelit adalah masalah yang sering dialami dan bikin Bunda enggak nyaman beraktivitas.
Dalam pepaya mengandung serat yang memang bisa melancarkan pencernaan.
Meski begitu, konsumsi buah ini selama kehamilan perlu dikonsultasikan ke dokter ya.
5. Meningkatkan kekebalan tubuh
- Tag
- Share
-
-
