Khasiat Air Tebu Ternyata Dahsyat untuk Kesehatan, Sayang Kalau Dilewatkan

Air tebu merupakan minuman manis alami yang diyakini memiliki manfaat untuk kesehatan. Air tebu yang dibuat dengan cara memeras batang tebu itu juga disebut lebih menyehatkan daripada air gula biasa.

Pasalnya, air tebu mengandung zat gizi penting seperti karbohidrat, protein, dan mineral. Menurut buku Sugarcane Biotechnology: Challenges and Prospects, bahwa perasan tebu juga mengandung vitamin A, B1 hingga B6, C, dan E.

Selain itu, segelas air tebu juga memberikan tubuh beragam mineral seperti kalium, kalsium, fosfor, dan zat besi.

Berikut beberapa khasiat minum air tebu untuk kesehatan, seperti dilansir pada Minggu (12/11/2023):
1. Memperkuat daya tahan tubuh
Salah satu khasiat minum air tebu, yakni bisa memperkuat daya tahan tubuh.

Perlu diketahui, bahwa mengonsumsi air tebu ternyata bisa memberikan manfaat bagi sistem kekebalan tubuh.

Pasalnya, air tebu memiliki kandungan vitamin C yang dapat merangsang kerja sel darah putih yang disebut limfosit dan fagosit.

Kandungan limfosit dan fagosit ini ternyata berperan penting dalam melawan serangan infeksi.

2. Menurunkan kolesterol
Salah satu khasiat minum air tebu ternyata bisa menurunkan kolesterol. Menurut riset, bahwa minum air tebu murni memiliki manfaat dalam menurunkan kolesterol LDL dan trigliserida.

Kondisi tersebut akan melindungi kesehatan jantung dan berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung seiring bertambahnya usia.

3. Mengendalikan tekanan darah
Salah satu khasiat minum air tebu ternyata bisa mengendalikan tekanan darah. Pasalnya, air tebu memiliki kandungan kalium yang bisa mengurangi ketegangan pada pembuluh arteri.  

Kondisi itu ternyata sangat bermanfaat untuk mengontrol tekanan dan berpotensi menurunkan risiko pengerasan pembuluh, serangan jantung, hingga stroke.

4. Menjaga kesehatan kulit
Salah satu khasiat minum air tebu ternyata bisa menjaga kesehatan kulit. Pasalnya, air tebu mengandung asam glikolat, salah satu antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, minum air tebu diyakini membantu mengurangi tanda penuaan hingga memperbaiki tampilan kulit. (HelloSehat)