Khasiat Sirih Cina untuk Asam Urat dan Radang Sendi, Begini Cara Konsumsinya

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Sirih cina (Peperomia pellucida) adalah tanaman herbal yang dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, khususnya dalam meredakan gejala asam urat dan radang sendi.

Tanaman ini kaya akan sifat antiinflamasi dan antioksidan yang efektif mengurangi peradangan.

Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun sirih cina dapat menurunkan kadar asam urat hingga 44% pada hewan percobaan, menjadikannya pilihan alami untuk mereka yang ingin menjaga kesehatan sendi dan kadar asam urat.

Cara Konsumsi Sirih Cina untuk Asam Urat dan Radang Sendi

BACA JUGA:6 Khasiat Rutin Minum Air Kunyit Campur Daun Sirih, Wanita Pasti Suka

Untuk merasakan manfaat maksimal dari sirih cina, ada beberapa langkah sederhana yang bisa diikuti. Anda membutuhkan sekitar 20 cm tanaman sirih cina segar dan dua gelas air mendidih (sekitar 400 ml). Berikut adalah cara pembuatannya:

Persiapan dan Penyeduhan: Cuci bersih sirih cina segar dan rebus dua gelas air hingga mendidih.

Proses Penyeduhan: Masukkan sirih cina ke dalam air mendidih, biarkan sekitar 5 hingga 15 menit agar nutrisinya larut dalam air.

Penyaringan dan Konsumsi: Saring campuran untuk memisahkan air rebusan dari sisa tanaman, dan minum air rebusan ini dua kali sehari, yaitu pada pagi dan malam.

BACA JUGA:Kolesterol Tinggi Bakalan Ambyar dengan Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini

Dengan mengikuti langkah-langkah ini, Anda bisa mendapatkan ramuan sirih cina yang efektif untuk menurunkan kadar asam urat serta meredakan radang sendi secara alami.

Alternatif Cara Konsumsi Sirih Cina

Selain direbus, sirih cina juga bisa dikonsumsi mentah sebagai salad atau lalapan. Anda juga bisa membuat jus dengan cara mencampurkan daun sirih cina segar dengan sedikit air, kemudian diblender dan disaring. Pilihan konsumsi ini membantu menjaga nutrisinya tetap utuh.

Khasiat Sirih Cina dalam Menurunkan Asam Urat