4 Rebusan Daun Herbal yang Ampuh untuk Turunkan Kadar Gula Darah
Manfaat Daun Salam-tangkapan layar -
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Gula darah yang tinggi sering menjadi pemicu berbagai masalah kesehatan, mulai dari kelelahan, penurunan energi, hingga risiko penyakit serius, seperti diabetes.
Mengutip dari detikJogja, salah satu cara alami yang mulai banyak dilirik adalah rebusan daun herbal untuk menurunkan kadar gula darah.
Selain mudah dibuat, rebusan ini juga kaya manfaat dan minim efek samping jika dikonsumsi dengan benar.
Berikut jenis rebusan daun herbal yang bisa jadi pilihan untuk mendukung gaya hidup sehat.
BACA JUGA:4 Tanda Awal Osteoporosis yang Rentan Menyerang Perempuan
1. Rebusan Daun Kersen
Daun kersen dikenal memiliki kandungan antioksidan dan senyawa bioaktif yang membantu mengatur kadar gula darah.
Rebusan daun yang berasal dari pohon dengan nama lain talok ini ternyata juga dipercaya dapat memperbaiki sensitivitas insulin tubuh.
Hal tersebut akan membuat penyerapan glukosa lebih meningkat.
Cara mengolahnya, kamu bisa mulai dengan ambil 7–10 lembar daun kersen yang masih segar.
Setelah itu, cuci bersih dan rebus dengan dua gelas air hingga menyisakan satu gelas. Minum secara rutin, maksimal dua kali sehari.
2. Rebusan Daun Kelor
Daun kelor disebut sebagai “superfood” karena kandungan nutrisinya yang luar biasa, termasuk vitamin, mineral, dan senyawa antiinflamasi.
Dalam bentuk rebusan, daun herbal ini dapat membantu mengontrol kadar gula darah sekaligus memperkuat daya tahan tubuh.
- Tag
- Share
-
-
