5 Manfaat Rutin Minum Air Lengkuas yang Bikin Kaget

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - LENGKUAS merupakan salah satu bumbu dapur yang biasanya ditambahkan ke dalam beberapa hidangan gurih, seperti rendang dan gulai.

Bagian tanaman lengkuas yang banyak digunakan adalah umbinya.

Selain digunakan sebagai bumbu untuk memasak, lengkuas ternyata juga memiliki berbagai kandungan nutrisi yang berguna untuk kesehatan tubuh.

Tanaman yang mirip jahe ini juga banyak dimanfaatkan sebagai salah satu obat tradisional untuk berbagai macam keluhan kesehatan.

Baca Juga: 2 Manfaat Kacang Tanah, Camilan Sehat untuk Penderita Penyakit Ini

Berikut khasiat air lengkuas, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengatasi Asma

Lengkuas memiliki kandungan zat antiinflamasi dan efek antispasmodik.

Efek dari dua zat yang terkandung dalam lengkuas ini akan berguna untuk membantu melebarkan saluran bronkiolus.

Bagi penderita asma hal ini tentunya sangat membantu, sebab mampu membantu mengatasi masalah penyakit ini.

Jika masalah asma masih sering kambuh, Anda bisa mencoba mengonsumsi air rendaman lengkuas secara rutin.

Mengoonsumsi air lengkuas secara rutin dipercaya bisa mengurangi intensitas asma yang masih sering kambuh.

2. Menurunkan Kolesterol

Berbagai penelitian yang sudah dilakukan menunjukkan bahwa kandungan nutrisi pada lengkuas mampu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

Bagi yang mempunyai kadar kolesterol yang tinggi tak ada salahnya mencoba mengonsumsi air lengkuas.

Selain dipercaya mampu membantu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh, tentu akan membuat tubuh juga makin sehat.

3. Pereda Demam

Air rendaman lengkuas mampu meredakan demam tubuh. Gangguan demam bisa membuat badan terasa tak nyaman untuk melakukan aktivitas kerja.

Salah satu cara alami yang patut dicoba adalah menggunakan air rendaman lengkuas untuk dikonsumsi sebagai obat pereda demam.

4. Penyembuhan Diare

Tanaman lengkuas juga memiliki sifat antimikroba, zat antimikroba memiliki peran penting untuk menjaga kesehatan pencernaan.

Bila terkena gangguan pencernaan seperti diare, lengkuas bisa menjadi obat yang tepat digunakan.

Air rendaman lengkuas mampu membantu proses penyembuhan diare.

Kandungan zat anti mikroba yang ada pada air sadapan lengkuas akan melawan bakteri penyebab diare, sehingga ppenyakit ini bisa segera disembuhkan.

5. Obat Batuk Alami

Manfaat air rendaman lengkuas adalah sebagai obat untuk meredakan batuk.

Lengkuas dipercaya memiliki khasiat yang efektif untuk membantu mengobati batuk, baik batuk kering maupun batuk berdahak.

Anda bisa mengonsumsi air rendaman lengkuas secara rutin agar batuk cepat reda dan hilang.

Jika intensitas batuk cukup tinggi, kamu bisa mengonsumsi air rendaman lengkuas dengan rutinitas yang lebih sering seperti sehari 3 sampai 4 kali. (jp)