8 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Mata

Beberapa jenis ikan memiliki kandungan minyak yang tinggi dan kaya akan khasiat, salah satunya ialah ikan salmon.

Salmon memiliki kandungan omega-3 yang dapat bermanfaat untuk perkembangan visual dan kesehatan di bagian belakang retina mata. Asam lemak omega-3 juga dapat membantu mencegah mata kering.

Selain salmon, kamu dapat mengonsumsi ikan lain seperti ikan tuna dan tongkol.

Tags : #vitamin a #tips kesehatan #omega-3 #nutrisi mata #makanan sehat #lutein dan zeaxanthin #kesehatan mata #degenerasi makula #beta karoten #antioksidan

Kategori :

8 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Mata

Terkait

Kombinasi Makanan Sehat yang Berisiko Bikin Berat Badan Naik

Kerja di Depan Layar Seharian? 3 Cara Lindungi Kesehatan Mata

Kebiasaan Sehat yang Justru Melemahkan Sistem Imun

Makanan untuk Meningkatkan Kualitas Sel Telur Wanita

Dokter Rekomendasikan Mengonsumsi Air Putih Tipe Ini untuk Menjaga Kesehatan Ginjal

Terpopuler

4 Sunscreen Waterproof buat Olahraga, Anti Luntur Diterjang Keringat

3 Top Body Serum di Indomaret Untuk Hempas Kulit Belang, Cuma Rp30

Cara Mudah Detoks Tubuh Secara Alami Tanpa Harus Puasa

Skincare Anak Kian Diminati, Expert Care Hadirkan Solusi Lokal

Urutan Pakai Body Serum dan Body Lotion yang Benar agar Kulit Cerah

Apa Saja Skincare Wajib untuk Haji? Tips Praktis Skincare

Terkini

Kabar Baik! SK PPPK Lebong Dibagikan Oktober Mendatang

Usul Bantuan Alat Pascapanen Kopi ke Kementan

Program OPD Tak Berdampak Resmi Dihentikan, Pemprov Bengkulu Fokus Bantu Rakyat

Ini Alasan Pemda Takut Mengusulkan PPPK Paruh Waktu, Bukan Soal Dana Semata

Pasca Hasto

Warga Diminta Lapor Jika Ada Pungli di Desa dan Kelurahan

Rumah Sakit Kapal dr. Lie Dharmawan - Bayan Peduli Diresmikan

UPIK CERDAS, Ketika Sepiring Makanan Jadi Harapan Hidup Anak Bangsa

Hasto Divonis 3,5 Tahun, Djarot PDIP: Ini Sebetulnya Peradilan Politik

Ribuan Orang di Lamongan Jadi Korban Travel Umrah Bodong, Kerugian Capai 18 Miliar