Beberapa jenis ikan memiliki kandungan minyak yang tinggi dan kaya akan khasiat, salah satunya ialah ikan salmon.
Salmon memiliki kandungan omega-3 yang dapat bermanfaat untuk perkembangan visual dan kesehatan di bagian belakang retina mata. Asam lemak omega-3 juga dapat membantu mencegah mata kering.
Selain salmon, kamu dapat mengonsumsi ikan lain seperti ikan tuna dan tongkol.
Tags : #vitamin a
#tips kesehatan
#omega-3
#nutrisi mata
#makanan sehat
#lutein dan zeaxanthin
#kesehatan mata
#degenerasi makula
#beta karoten
#antioksidan
Kategori :
Terkait
Rabu 29 Oct 2025 - 10:38 WIB
Manfaat Shea Butter Untuk Kulit Kering yang Wajib Kamu Tahu!
Jumat 15 Aug 2025 - 08:23 WIB
4 Rekomendasi Vitamin yang Dibutuhkan untuk Kulit Glowing
Rabu 06 Aug 2025 - 06:44 WIB
Tips Menjaga Kesehatan Mata dari Debu dan Sinar Matahari
Rabu 23 Jul 2025 - 07:20 WIB
Kombinasi Makanan Sehat yang Berisiko Bikin Berat Badan Naik
Kamis 26 Jun 2025 - 10:07 WIB
Kerja di Depan Layar Seharian? 3 Cara Lindungi Kesehatan Mata
Terpopuler
Senin 01 Dec 2025 - 00:36 WIB
Tersangka Dugaan Kecurangan Seleksi PPPK Segera Diumumkan
Senin 01 Dec 2025 - 00:40 WIB
Dugaan Hubungan Terlarang Menguat, 4 Pelaku Pembakaran Mobil PNS Lebong Ditangkap
Senin 01 Dec 2025 - 00:33 WIB
APBD 2026 Disahkan, Pendapatan Turun Belanja Naik
Senin 01 Dec 2025 - 00:22 WIB
2025 Segera Berakhir, Sejumlah Proyek PUPRPHub Lebong Belum Tuntas
Senin 01 Dec 2025 - 00:30 WIB
Data Bansos Lebong Kacau, Penerima Tak Layak Marak Terungkap
Senin 01 Dec 2025 - 00:26 WIB
Curah Hujan Tinggi, BPBD Lebong Peringatkan Potensi Banjir dan Longsor
Terkini
Selasa 02 Dec 2025 - 00:10 WIB
Pembangunan SPAL dan Pelapis TPU di Nangai Tayau Dimulai, Pemdes Minta Dukungan Warga
Selasa 02 Dec 2025 - 00:07 WIB
Jelang Tahun Baru, Harga Cabai di Lebong Tembus Rp 80 Ribu per Kilo
Selasa 02 Dec 2025 - 00:04 WIB
Pemdes Pagar Agung Minta Dinas Terkait Lakukan Pendataan Ulang Pajak Bumi dan Bangunan
Selasa 02 Dec 2025 - 00:01 WIB
Bahas Banjir Sumatra & Kiamat, Cak Imin Ajak Bahlil hingga Raja Juli Tobat Nasuhah
Senin 01 Dec 2025 - 23:59 WIB
Pemerintah Berjanji Bakal Investigasi Kasus Kayu Gelondongan Terbawa Banjir
Senin 01 Dec 2025 - 23:37 WIB
Girona vs Real Madrid: Gol Penalti Mbappe Menyelamatkan Los Blancos dari Kekalahan
Senin 01 Dec 2025 - 23:35 WIB
MLS Cup 2025: Muller Punya Rekor Bagus Lawan Messi
Senin 01 Dec 2025 - 23:32 WIB
Arsenal Gagal Atasi 10 Pemain Chelsea, Arteta: Tak Seburuk itu Kok
Senin 01 Dec 2025 - 23:29 WIB
Jadwal SEA Games 2025 Cabang Sepakbola Putra
Senin 01 Dec 2025 - 23:08 WIB