Jarang Disadari, 3 Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Gemuk

Tubuh yang gemuk dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti makanan berkalori tinggi, rendahnya aktivitas fisik, metabolisme, dan kondisi kesehatan tertentu.

Para ahli percaya bahwa makanan tertentu secara teratur dalam jumlah lebih dari yang dibutuhkan secara diam-diam dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Dilansir Times iof India, ini jenis makanan yang jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan penambahan berat badan.
1. Makanan kemasan
Dalam kemasan banyak makanan ringan kemasan, seperti keripik, biskuit, dan kue kering, sering kali mengandung banyak karbohidrat olahan, lemak tidak sehat, dan tambahan gula, sehingga padat kalori.

2. Gorengan dan makanan cepat saji
Makanan yang digoreng, makanan cepat saji, dan camilan berminyak mengandung lemak dan kalori tidak sehat dalam jumlah tinggi.

3. Makanan olahan dan bergula
Tidak dapat disangkal bahwa kebanyakan orang menyukai makanan olahan dan bergula, yang mengandung banyak gula tambahan, natrium, zat aditif dan pengawet, yang memiliki kandungan kalori tinggi dan nilai gizi rendah serta dapat menyebabkan obesitas. (*)

Tags : #metabolisme #kesehatan #gemuk #aktivitas fisik

Kategori :

Jarang Disadari, 3 Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Gemuk

Terkait

BPJS Kesehatan Pastikan Jaminan Katarak Bagi Peserta JKN

3 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan yang Luar Biasa

4 Manfaat Apel, Bikin Kanker Ogah Menyerang

5 Manfaat Buah Bit, Baik untuk Kesehatan Otak

Pakar Kesehatan Sebut Tak Semua Susu Dilarang, Masyarakat Jangan Salah Persepsi

Terpopuler

Baru 19 Desa Miliki Badan Hukum Kopdes Merah Putih, Target Sebelum 30 Juni 2025

BSU Belum Cair di Bengkulu, BPJS Ketenagakerjaan Ungkap Penyebabnya

Satlantas Siapkan Sanksi Keras untuk Pelaku Balap Liar, Kendaraan Ditahan 1 Bulan

Pemdes Sukau Datang Mulai Geliatkan Bangun 2 Infrastruktur Ini

Meski Bebas Hama, Penyuluh Minta Petani Tetap Waspada

Pemdes Suka Damai Salurkan BLT dan Laksanakan Titik Nol Pembangunan Fisik

Terkini

Daftar Skincare Wardah Terbaik, Bahan Alami Aman Dipakai Sehari-hari

Paket Skincare dan Perawatan Wardah untuk Dibawa Haji, Dijamin Halal

4 Jus Buah dan Sayuran Ini Dapat Bikin Kulit Tambah Cantik

4 Manfaat Tomat bagi Kecantikan Kulit, Salah Satunya Produksi Kolagen

Penyebab Gigi Kuning Buat Tak Percaya Diri, Ini Solusinya

Cara Membuat Masker Kunyit Agar Tidak Kuning di Wajah!

Rekomendasi Eye Makeup Wardah Remover Ampuh Hapus Makeup Waterproof

Dirut RBMG Silaturahmi ke Kapolda Bengkulu, Perkuat Sinergi Media dan Kepolisian

BSU Belum Cair di Bengkulu, BPJS Ketenagakerjaan Ungkap Penyebabnya

Satlantas Siapkan Sanksi Keras untuk Pelaku Balap Liar, Kendaraan Ditahan 1 Bulan