Jarang Disadari, 3 Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Gemuk

Tubuh yang gemuk dapat disebabkan oleh berbagai faktor seperti makanan berkalori tinggi, rendahnya aktivitas fisik, metabolisme, dan kondisi kesehatan tertentu.

Para ahli percaya bahwa makanan tertentu secara teratur dalam jumlah lebih dari yang dibutuhkan secara diam-diam dapat menyebabkan penambahan berat badan.

Dilansir Times iof India, ini jenis makanan yang jika dikonsumsi berlebihan bisa menyebabkan penambahan berat badan.
1. Makanan kemasan
Dalam kemasan banyak makanan ringan kemasan, seperti keripik, biskuit, dan kue kering, sering kali mengandung banyak karbohidrat olahan, lemak tidak sehat, dan tambahan gula, sehingga padat kalori.

2. Gorengan dan makanan cepat saji
Makanan yang digoreng, makanan cepat saji, dan camilan berminyak mengandung lemak dan kalori tidak sehat dalam jumlah tinggi.

3. Makanan olahan dan bergula
Tidak dapat disangkal bahwa kebanyakan orang menyukai makanan olahan dan bergula, yang mengandung banyak gula tambahan, natrium, zat aditif dan pengawet, yang memiliki kandungan kalori tinggi dan nilai gizi rendah serta dapat menyebabkan obesitas. (*)

Tags : #metabolisme #kesehatan #gemuk #aktivitas fisik

Kategori :

Jarang Disadari, 3 Makanan Ini Ternyata Bisa Bikin Gemuk

Terkait

Pastikan Perlindungan Kesehatan, Kades Magelang Baru Dorong Kepesertaan BPJS

3 Manfaat Kulit Jeruk, Bantu Jaga Kesehatan Jantung

Perlindungan Kesehatan, Prudential Gelar Vaksinasi untuk Karyawan dan Keluarga

Dampak Kurang Tidur Terhadap Risiko Terkena Flu: Pentingnya Menjaga Kualitas Tidur

3 Manfaat Jeruk, Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak

Terpopuler

Selain Dugaan Korupsi, Mencuat Dugaan Ketua BUMDes Rangkap Jabatan

Kejari Lebong Kejar Kelengkapan Berkas Korupsi KUR Jilid III

Mutasi, Putri Eks Bupati BU Diangkat Jadi Direktur RSUD Arga Makmur

Surat Permohonan Penundaan PPPK Tahap II, BKN Belum Respon

Komitmen Berantas Aksi Premanisme, Kapolres Lebong Sebar No HP Pribadi

Wujudkan Desa Sejahtera, Erwan Sopian Tekankan Pentingnya Transparansi

Terkini

Masahiro Hara Sang Penemu QR Code, Teknologi Tanpa Royalti

Bukan Dolar, Ini Alasan Dinar Kuwait Jadi Mata Uang Termahal di Dunia

Heboh! Scan Mata Dibayar Rp800 Ribu, Aplikasi Misterius Serbu Bekasi

Selamat Tinggal Lithium? Baterai Silikon Baru Ini Dapat Diisi Daya hanya 6 Menit

LG Mobile, Raksasa yang Tumbang karena Terlalu Cepat Berinovasi

Logitech Z333, Speaker Lawas yang Masih Diburu Pecinta Audio

Jadwal MPL ID Season 15 Week 6 Hari Ini 4 Mei 2025, Ada Onic vs RRQ!

Kode Redeem Free Fire Terbaru Hari Ini, Klaim Segera!

Terungkap Fakta Peluncuran Game GTA 6 Ditunda, Ini Penjelasannya

Solusi Main Game Berat di HP Samsung Lihat Kapasitas RAM, Ini Caranya