RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - DEMAM merupakan reaksi tubuh terhadap serangan virus. Demam menyebabkan suhu tubuh meningkat.
Suhu tubuh akan menurun dengan sendirinya dengan cukup beristirahat.
Namun jika Anda ingin cepat kembali fit untuk bisa beraktivitas seperti sedia kala, ada banyak obat demam alami di sekitar kamu yang ampuh menjinakkan kobaran panas dalam tubuh.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Kompres air hangat
Kompres air dingin merupakan obat demam alami sejak zaman nenek moyang.
Baca Juga: 8 Manfaat Teh Bawang Putih yang Bantu Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
Padahal, kompres dingin tidak bisa benar-benar menyembuhkan demam.
Yang terjadi sebenarnya adalah tubuh menerjemahkan suhu dingin tersebut sebagai ancaman, yang membuat tubuh jadi makin meningkatkan suhunya dan memperparah demam.
2. Mandi air hangat
Suhu tubuh tinggi kadang membuat Anda merasa kegerahan dan tidak nyaman.
Namun jangan tergoda untuk mengguyur tubuh Anda dengan air dingin.
Mirip seperti kompres dingin, taktik yang satu ini akan dengan seketika menyempitkan pembuluh darah sehingga memperlambat aliran darah yang menuju ke lokasi peradangan.
3. Perbanyak minum cairan
Menurut dokter William Schaffner dari Vanderbilt School of Medicine, cara alami yang paling ampuh untuk meredakan demam adalah konsumsi cairan.
Perbanyaklah istirahat dan minum air putih hangat atau minuman olahraga.
4. Kaus kaki basah
Menurut University of Maryland Medical Center, teknik kaus kaki basah ini ampuh membantu menurunkan demam.
Sebelum tidur, rendam sepasang kaus kaki katun dalam air, peras sisa airnya, dan tempelkan di telapak kaki layaknya kompres dahi.
Kemudian, pakai kaus kaki katun tebal atau kaus kaki wol untuk melapisi kaus kaki basah. (jp)