Mengonsumsi terlalu banyak makanan ini dapat meningkatkan asupan kalori yang dapat menyebabkan obesitas.
Mengonsumsi ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, minyak nabati, minyak kedelai, dan makanan tinggi lemak lainnya akan membantu menurunkan lemak hati dan mengobati perlemakan hati.
4. Menurunkan berat badan
Tahukah kamu bahwa lemak hati dapat dikurangi bahkan dengan sedikit penurunan berat badan?
Menurut penelitian di jurnal Gastroenterology, penurunan berat badan sebanyak 10% saja dapat membantu mengurangi peradangan dan lemak hati.
Beberapa penelitian lain telah menunjukkan efek menguntungkan dari pengelolaan berat badan pada perlemakan hati. (jp)
Kategori :
Terkait
Kamis 01 May 2025 - 22:31 WIB
Di Ambang Juara Liga 1, Persib Dapat Kabar Baik Bertubi-tubi
Jumat 25 Apr 2025 - 22:12 WIB
5 Khasiat Air Rendaman Daun Kelor, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
Jumat 18 Apr 2025 - 22:32 WIB
3 Suplemen Ini Bikin Anemia Ambyar
Minggu 13 Apr 2025 - 22:08 WIB
3 Bahaya Minum Kopi Instan Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
Selasa 08 Apr 2025 - 22:43 WIB
Sakit Maag Jadi Penyakit Terbanyak Ditangani Puskesmas Tes Selama Lebaran
Terpopuler
Jumat 02 May 2025 - 23:17 WIB
Plh Sekda Penganti Mustarani Segera Ditunjuk, 3 Jabatan Plt Kepala OPD Juga Akan Dievaluasi
Jumat 02 May 2025 - 10:45 WIB
Kulit Bawah Mata Lebih Cepat Keriput? Ini Penyebabnya!
Jumat 02 May 2025 - 23:28 WIB
Karet Anjlok, Petani di Lebong Terpaksa Alih Profesi
Jumat 02 May 2025 - 10:40 WIB
Cara Diet Dengan Telur Rebus Turunkan BB Lebih dari 10 Kg
Jumat 02 May 2025 - 22:40 WIB
Lepas Keberangkatan 95 CJH, Bupati Azhari Titipkan Doa untuk Lebong
Jumat 02 May 2025 - 23:22 WIB
BPAN Desak Polres Tuntaskan Kasus Dugaan Korupsi BUMDes Tik Kuto
Terkini
Sabtu 03 May 2025 - 08:29 WIB
Samsung Galaxy Tab S10 FE Resmi Hadir di Indonesia, Tablet AI dengan Fitur Canggih
Sabtu 03 May 2025 - 08:28 WIB
Harga Huawei P30 Pro Kini Cuma 6 Jutaan, Fiturnya Masih Bikin Ngiler
Sabtu 03 May 2025 - 08:28 WIB
iPhone 12 Turun Harga Gila-Gilaan, Kini Setara HP Android Kelas Menengah
Sabtu 03 May 2025 - 08:28 WIB
Oppo Pad 3 Matte Display, Tablet Anti Silau Segini Harganya
Sabtu 03 May 2025 - 08:27 WIB
Ingin Followers Instagram Melonjak? 4 Tips Ampuh yang Bisa Diterapkan
Sabtu 03 May 2025 - 08:27 WIB
Rahasia Tanam Cabai Supaya Berbuah Lebat dengan Micin dan Garam!
Sabtu 03 May 2025 - 08:27 WIB
4 Game Balapan Seru di HP Android untuk Menemani Waktu Kosong
Jumat 02 May 2025 - 23:30 WIB
Jumat Bersih di Nangai Tayau, Wujud Nyata Kepedulian Lingkungan
Jumat 02 May 2025 - 23:28 WIB
Karet Anjlok, Petani di Lebong Terpaksa Alih Profesi
Jumat 02 May 2025 - 23:25 WIB