Mengonsumsi terlalu banyak makanan ini dapat meningkatkan asupan kalori yang dapat menyebabkan obesitas.
Mengonsumsi ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, minyak nabati, minyak kedelai, dan makanan tinggi lemak lainnya akan membantu menurunkan lemak hati dan mengobati perlemakan hati.
4. Menurunkan berat badan
Tahukah kamu bahwa lemak hati dapat dikurangi bahkan dengan sedikit penurunan berat badan?
Menurut penelitian di jurnal Gastroenterology, penurunan berat badan sebanyak 10% saja dapat membantu mengurangi peradangan dan lemak hati.
Beberapa penelitian lain telah menunjukkan efek menguntungkan dari pengelolaan berat badan pada perlemakan hati. (jp)
Kategori :
Terkait
Sabtu 17 May 2025 - 22:29 WIB
3 Manfaat Bawang Merah, Bantu Cegah Serangan Berbagai Penyakit Kronis Ini
Kamis 15 May 2025 - 22:42 WIB
Messi Frustrasi, Dapat Kartu Kuning Setelah Peluit Panjang Berbunyi
Rabu 14 May 2025 - 22:16 WIB
4 Bahaya Mengonsumsi Lidah Buaya, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
Senin 12 May 2025 - 22:53 WIB
3 Manfaat Daun Mangga, Ampuh Obati Penyakit Diabetes
Senin 12 May 2025 - 22:51 WIB
Jangan Berikan 5 Makanan Ini pada Anak, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
Terpopuler
Jumat 23 May 2025 - 11:02 WIB
4 Produk Lip Balm Wardah, Bibir Hitam Terlihat Lebih Cerah
Jumat 23 May 2025 - 11:06 WIB
Kelebihan Wardah Renew You, Ketahui Sebelum Membeli
Jumat 23 May 2025 - 10:38 WIB
4 Rekomendasi Cream Wardah Untuk Flek Hitam, Wajib Coba!
Jumat 23 May 2025 - 14:03 WIB
3 Produk Serum Glad2Glow Cerahkan Kulit Wajah Dengan Harga 50 Ribu
Jumat 23 May 2025 - 11:24 WIB
4 Rekomendasi Bedak Wardah Untuk Kulit Wajah Kering
Jumat 23 May 2025 - 10:53 WIB
Produk Terbaru Wardah Radiant Resurfacing Retinal Cysteamine Serum, Ampuh Cegah Penuaan
Terkini
Jumat 23 May 2025 - 23:50 WIB
Pj Kades Suka Damai Antomi Serukan Perangkat Desa Jalankan Amanah
Jumat 23 May 2025 - 23:46 WIB
Polisi Ungkap 6 Anak Terciduk Mabuk Lem, Minta Warung Tak Jual ke Anak
Jumat 23 May 2025 - 23:44 WIB
Bea Balik Nama Kendaraan Sudah Dihapus, Apa Keuntungannya Bagi Pengendara
Jumat 23 May 2025 - 23:41 WIB
Tim Gabungan Temukan Posko Ormas Berubah Jadi Musala, Petugas: Trik Agat Tak Dibongkar
Jumat 23 May 2025 - 23:39 WIB
Aset Bandar Besar Narkoba Mak Gadi di Kampar Kembali Disita
Jumat 23 May 2025 - 23:36 WIB
Hasil FP1 MotoGP Inggris: Marquez Tercepat Meski Motornya Sempat 'Ngadat'
Jumat 23 May 2025 - 23:35 WIB
Budi Arie Disebut dalam Dakwaan Judol, Pakar: Harus Ditindaklanjuti
Jumat 23 May 2025 - 23:33 WIB
Cristian Romero Pemain Terbaik Liga Europa 2024/2025
Jumat 23 May 2025 - 23:31 WIB
Real Madrid Akhirnya Resmi Umumkan Kepergian Carlo Ancelotti
Jumat 23 May 2025 - 23:29 WIB