RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - BANYAK orang suka mengonsumsi susu. Hal ini karena susu merupakan minuman yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Selain susu sapi, ada berbagai jenis susu lainnya yang bisa Anda konsumsi.Anda bisa mengonsumsi susu almond, susu kambing, susu kunyit, susu kedelai, dan lainnya.
Susu kambing merupakan sumber kalori, protein, dan lemak yang penting.
Susu kambing lebih disukai daripada susu sapi di banyak negara.
Baca Juga: 5 Manfaat Rutin Minum Teh Hijau Setelah Buka Puasa, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Susu kambing lebih kental dan lembut dibandingkan susu sapi, serta memiliki lebih banyak nutrisi yang menawarkan manfaat kesehatan.
1. Kaya Protein
Susu kambing mengandung lebih banyak protein dibandingkan susu sapi standar, susu kedelai, atau susu kacang.
Protein yang terkandung dalam susu kambing lebih mudah dicerna dibandingkan susu lainnya.
Susu kambing juga mengandung lebih banyak protein dibandingkan susu almond atau susu beras.
2. Menjaga Tingkat Kolesterol Tetap Terkendali
Manfaat susu kambing selanjutnya bisa membantu menurunkan kadar kolesterol pada orang yang memiliki kolesterol darah tinggi.
Susu oat dipercaya bisa membantu menurunkan kolesterol di arteri dan kandung empedu, sehingga membantu orang dengan kadar kolesterol tinggi mengontrol kolesterolnya dengan mudah.
3. Lebih Baik dari Susu Sapi
Orang yang tidak toleran terhadap susu sapi dikatakan sensitif terhadap protein kasein A1 yang ditemukan di dalamnya dan tidak mampu mencernanya.