4 Makanan Pantangan Penderita Asam Urat

Bukan hanya makanan yang diolah dari daging segar saja yang harus dihindari, produk daging olahan, seperti salami atau ham juga mengandung purin tinggi. 

Selain itu, daging dan daging olahan juga mengandung lemak jenuh yang sangat tinggi. 

4. Daging merah 

Salah satu sumber makanan yang harus dihindari oleh penderita asam urat, yakni daging merah, seperti daging sapi, kambing, domba.

Selain itu, ada daging putih tertentu, seperti daging entok, kalkun, angsa, burung puyuh, dan kelinci ternyata bisa menjadi penyebab asam urat. 

Pasalnya, jenis makanan tersebut tergolong memiliki kandungan purin sedang atau berada di atas 100 mg per 100 gram daging mentah. (jp)