Untuk membantu pemulihan saat flu atau batuk, bisa diminum 3-4 kali sehari.
3. Air Rebusan Jahe dan Madu
Jahe (Zingiber officinale) mengandung senyawa aktif seperti gingerol, shogaol, dan komponennya telah dilaporkan memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan dalam banyak studi in vitro dan hewan. Beberapa literatur menyebut bahwa jahe juga memiliki aktivitas antimikroba dan antivirus dalam uji laboratorium, yang berpotensi membantu melawan patogen penyebab infeksi saluran napas atau tenggorokan.
Cara minum:
Parut sedikit jahe (sekitar 1 sdt parutan), campur dengan 1 sdm madu, konsumsi langsung atau larutkan dengan air hangat. Cara ini praktis untuk meredakan tenggorokan kering saat gejala mulai muncul. Bisa diminum pagi dan malam hari.
Bila ada GERD (asam lambung) atau sensitif lambung, konsumsi jahe dalam jumlah sedang.(net)