RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Gula darah tinggi merupakan masalah kesehatan yang tidak boleh dianggap sepele.
Jika tidak ditangani dengan tepat, kondisi ini dapat berkembang dan memicu komplikasi yang serius, seperti diabetes.
Karenanya, orang dengan kadar gula darah tinggi perlu melakukan penyesuaian gaya hidup untuk mengelola dan menjaga kadar gula darahnya tidak melewati batas normal.
Misalnya, mengadopsi pola makan yang bergizi dan seimbang, serta rutin berolahraga.
BACA JUGA:Tahan Dulu Konsumsi Mie Instan Saat Buka Puasa, Ini Efek Sampingnya
Selain itu, mengonsumsi rebusan daun tertentu juga dapat membantu mengelola kadar gula darah.
Pertanyaannya, apa saja sih daun yang ampuh untuk menurunkan kadar gula darah? Dikutip dari berbagai sumber, berikut ulasannya.
1. Daun Salam
Air rebusan daun salam dipercaya dapat membantu mengatasi berbagi macam kondisi kesehatan, termasuk gula darah tinggi.
Dikutip dari Healthline, penelitian pada 2021 menganalisa efek ekstrak daun salam untuk menangani resistensi insulin dan stres oksidatif.
Hasil penelitian menunjukkan daun salam dapat melindungi sel hati dari dampak kenaikan gula darah dan insulin.
Studi lain juga menunjukkan ekstrak daun salam dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
2. Daun Mangga
Dikutip dari Healthline dan NDTV, daun mangga dapat membantu mengelola gula darah dan diabetes karena efeknya terhadap metabolisme lemak.
Peningkatan trigliserida kerap dikaitkan dengan resistensi insulin dan diabetes tipe 2.