RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Mentega sering kali dianggap sebagai makanan yang kurang sehat karena kandungan lemaknya yang tinggi.
Namun, jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, mentega sebenarnya memiliki berbagai manfaat bagi tubuh.
Selain kaya akan vitamin dan mineral, mentega juga dapat membantu meningkatkan energi, mendukung sistem
kekebalan tubuh, hingga menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:4 Manfaat Air Serai, Ampuh Obati Penyakit Diabetes
Manfaat Mentega untuk Kesehatan
Mentega mengandung lemak jenuh yang lebih tinggi dibandingkan lemak tak jenuh, namun tetap memberikan
manfaat kesehatan jika dikonsumsi dengan bijak.
Selain itu, mentega juga merupakan sumber vitamin A, D, E, dan K yang penting untuk tubuh.
BACA JUGA:Kapulaga, Rempah Penuh Khasiat untuk Mengatur Kadar Kolesterol
1. Membantu Pembakaran Lemak
Salah satu manfaat mentega yang jarang diketahui adalah kemampuannya dalam membantu pembakaran lemak.
Kandungan kolesterol baik dalam mentega dapat meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu proses pembakaran lemak lebih efektif.
Ini menjadikan mentega sebagai pilihan yang baik untuk mereka yang ingin menjaga berat badan ideal.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh