RADARLEBONG.BACAKORAN.CO- Kopi hitam tanpa gula memang lebih sehat, tetapi tidak semua orang bisa menikmatinya karena rasa pahit yang cukup kuat.
Kabar baiknya, ada beberapa bahan tambahan yang bisa membuat kopi tetap nikmat tanpa mengorbankan manfaat kesehatannya.
Mulai dari susu hingga perasan lemon, berikut lima bahan campuran sehat yang bisa Anda coba.
1. Susu Murni atau Susu Gandum
BACA JUGA:Cuma Pakai Kopi & Lidah Buaya, Wajah Glowing Bukan Mimpi
Susu murni mengandung vitamin D dan lemak sehat yang dapat membantu meningkatkan rasa kenyang. Jika Anda memiliki intoleransi laktosa, susu gandum (oat milk) bisa menjadi alternatif yang baik.
Ahli diet Rachel Fine menyarankan untuk menambahkan sedikit susu murni agar kopi lebih creamy tanpa tambahan gula atau krimer berlemak tinggi.
2. Bubuk Protein
Menambahkan bubuk protein ke dalam kopi adalah cara efektif untuk meningkatkan asupan protein harian.
BACA JUGA:Ini Sederet Manfaat Istimewa Ekstrak Yogurt untuk Kulit Sehat
Sekitar 7 gram bubuk protein yang dicampur dengan kopi bubuk dapat memberikan efek kenyang lebih lama, sehingga cocok bagi Anda yang ingin mengurangi konsumsi krimer atau gula.
3. Bubuk Kakao
Bagi pecinta rasa cokelat, menambahkan bubuk kakao ke dalam kopi bisa memberikan sensasi hangat dan nyaman, terutama saat cuaca dingin.
Selain itu, bubuk kakao kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres. Cukup tambahkan satu sendok teh bubuk kakao ke dalam secangkir kopi untuk mendapatkan manfaatnya.
4. Bubuk Kayu Manis