Bahaya Minum Kopi Berlebihan, Pencernaan Anda Bakalan Terganggu

3. Menyebabkan inkontinensia

Selain membuat Anda lebih sering buang air besar, asupan kafein juga membuat kamu lebih sering buang air kecil.

Hal ini karena kafein bertindak sebagai diuretik ringan.

Meskipun, tidak ada bukti konkret bahwa dehidrasi disebabkan oleh hal ini, studi memang menghubungkan keinginan terus-menerus untuk buang air kecil akibat terlalu banyak kopi dengan inkontinensia pada wanita.

4. Membuat Anda lelah dan lesu

Begini masalahnya: dorongan energi yang ditawarkan kafein bersifat sementara.

Jadi, setelah efeknya hilang, Anda cenderung merasa sangat lelah.

Coba tebak apa lagi yang terjadi ketika Anda minum terlalu banyak kopi? Kurang tidur, yang pada gilirannya bisa membuat Anda lebih lelah dan letih.