JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - SUSU almond merupakan salah satu jenis minuman yang cukup populer dan baik untuk kesehatan.
Pasalnya, susu almond memiliki kandungan yang luar biasa dan rasa yang lezat.
Jadi, disukai banyak orang, apalagi untuk seorang vegetarian.
Pastinya kamu penasaran, kan? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sehatkan jantung
Manfaat susu almond yang pertama ialah membantu menyehatkan jantung.
Baca Juga: Tambahan Dana Rp 2.000 per Porsi untuk Program Makan Bergizi Gratis di Palembang
Susu almond memiliki kandungan sodiumnya juga rendah dan lemak sehatnya tinggi.
2. Tulang lebih kuat
Susu almond tidak mengandung banyak kalsium dan vitamin D seperti dalam susu sapi.
Akan tetapi, susu almond yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D justru memiliki kandungan kalsium dan vitamin D yang lebih dari susu sapi.
Kandungan itu membuat susu almond baik untuk mengurangi risiko osteoporosis dan meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.
3. Turunkan berat badan
Satu gelas susu almond mengandung hanya 39 kalori, setengah dari kalori yang terdapat pada susu skim sapi.
Alhasil, susu almond membantu menjaga berat badan sehat kamu, meski mengonsumsi susu. (jp)