6 Manfaat Tomat, Baik untuk Menjaga Kesehatan Otak
Manfaat Tomat.-Foto: net-
JAKARTA,RADARLEBONG.BACAKORAN,CO - TOMAT merupakan salah satu buah yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.
Mengonsumsi tomat sangat disarankan bagi penderita diabetes, infeksi saluran kemih, masalah pencernaan, meningkatkan sirkulasi darah, dan faktor lainnya.
Tomat ternyata mengandung berbagai macam vitamin yang baik untuk tubuh, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, dan juga vitamin B6.
Berikut khasiat mengonsumsi buah tomat yang sangat dahsyat bagi kesehatan ota, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan Daya Ingat
Manfaat tomat yang pertama ialah membantu meningkatkan daya ingat. Dalam tomat juga mengandung vitamin B6 yang sangat baik untuk memproduksi hemoglobin, sehingga bisa mengatasi anemia dan kadar oksigen rendah dalam tubuh penyebab sesak napas.
Tidak hanya itu, vitamin B6 dalam tomat ini juga sangat baik untuk mengatasi depresi dan kehilangan ingatan, sekaligus meningkatkan daya ingat agar lebih tajam.
2. Sebagai Makanan Otak
Manfaat buah tomat mentah menjadi salah satu cara paling mudah dan ekonomis untuk meningkatkan asupan yang bertugas memproteksi otak karena kandungan karotenoid.
Ini merupakan molekul yang melindungi lemak dalam tubuh sekaligus sangat penting untuk otak.
3. Meningkatkan Memori Otak
Dalam tomat juga mengandung beberapa senyawa lainnya yang bisa melindungi kesehatan dan juga fungsi otak.
Dalam penelitian memperlihatkan jika kolin yang terkandung dalam tomat bisa meningkatkan ingatan jangka pendek, membantu dalam proses belajar dan juga mengatur tidur lebih baik.
Sedangkan asam alfa lipoik dalam tomat bisa menjaga jaringan otak, bahkan bisa menunda terjadinya gangguan pada otak manusia.
- Tag
- Share
-
-
