Cara Efektif Melatih Bayi Tidur Sendiri, Waktu Ideal dan Manfaatnya

Hal ini berperan dalam mengurangi stres dan kelelahan, serta mendukung kesehatan mental orang tua.

Selain itu, tidur yang cukup dan berkualitas penting bagi tumbuh kembang bayi, termasuk dalam mendukung kemampuan kognitif dan emosional mereka.

Konsistensi Adalah Kunci

Dalam menerapkan sleep training, konsistensi menjadi faktor utama agar hasilnya maksimal. Orang tua disarankan untuk tetap konsisten menerapkan metode yang dipilih selama beberapa minggu.

Dengan waktu dan kesabaran, pola tidur bayi yang teratur akan membantu seluruh anggota keluarga mendapatkan tidur yang lebih berkualitas.