4. Teh Putih: Proses Oksidasi Lemak Lebih Cepat
Teh putih adalah jenis teh yang paling sedikit diproses, sehingga kandungan antioksidannya lebih tinggi. Teh ini tidak hanya meningkatkan metabolisme, tetapi juga mempercepat proses oksidasi lemak.
Teh putih sering direkomendasikan bagi mereka yang ingin mengurangi lemak visceral karena sifatnya yang lembut tetapi efektif.
5. Teh Pu-erh: Kurangi Lemak Tubuh dan BMI
Teh pu-erh, yang berasal dari China, telah lama dikonsumsi untuk menjaga kesehatan. Studi menunjukkan teh ini dapat membantu mengurangi kadar lemak tubuh serta Indeks Massa Tubuh (BMI).
Konsumsi teh pu-erh juga efektif bagi mereka yang mengalami sindrom metabolik, berkat kemampuannya dalam menurunkan lemak visceral.
Konsumsi kelima jenis teh ini secara rutin, dikombinasikan dengan pola makan sehat dan gaya hidup aktif, dapat menjadi cara alami dan efektif dalam mengelola lemak perut dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.