Manfaat Rutin Minum Kopi Hitam, Mencegah Diabetes Hingga Penyakit Neurodegeneratif

Konsumsi Kopi Secara Bijak

Manfaat kopi hitam bagi kesehatan sangatlah banyak, namun konsumsi dalam jumlah wajar tetap penting.

Minum kopi berlebihan bisa menimbulkan efek samping, seperti gangguan tidur dan kecemasan. Untuk mendapatkan manfaat terbaik, konsumsi kopi hitam dua hingga tiga cangkir per hari sudah cukup.