Salah satu efek samping yang sering diabaikan adalah kemampuan kacang tanah untuk menghambat penyerapan mineral penting dalam tubuh seperti kalsium dan magnesium.
Konsumsi kacang tanah yang berlebihan bisa mengganggu keseimbangan mineral ini, yang berdampak pada kesehatan tulang dan fungsi tubuh lainnya.
Untuk mendapatkan manfaat kacang tanah tanpa risiko, penting untuk mengonsumsinya secara moderat.
Moderasi adalah kunci agar Anda tetap bisa menikmati camilan ini tanpa mengorbankan kesehatan.
Kategori :