Kontraksi dan Relaksasi Otot yang Rumit, tapi Penting

Selasa 17 Sep 2024 - 08:35 WIB
Reporter : Rendra Sutanto
Editor : Rendra Sutanto

Kontraksi eksentrik, di sisi lain, melibatkan perpanjangan otot saat berkontraksi, contohnya saat menggulungkan bola.

Memahami mekanisme ini penting untuk optimalisasi performa fisik dan pemulihan dari aktivitas fisik yang intens.

Kategori :