Karbohidrat seperti nasi dan mie sangat penting dalam meningkatkan berat badan. Konsumsi makanan yang mengandung karbohidrat setidaknya tiga kali sehari.
Karbohidrat membantu menambah kalori dan energi yang diperlukan tubuh.
Pilihan Makanan
Makan nasi untuk sarapan dan makan malam, dan pilih mie atau pasta sebagai variasi di siang hari.
Karbohidrat akan memberikan energi tambahan dan membantu penambahan berat badan.
Konsumsi Susu dan Energen
Susu dan Energen
Minum susu Dancow dan Energen rasa coklat 30 menit sebelum tidur merupakan cara efektif untuk menambah berat badan. Campurkan susu Dancow dengan Energen dalam satu gelas air hangat.
Cara Penyajian
Aduk susu Dancow dan Energen hingga merata, lalu konsumsi secara rutin sebelum tidur. Ini membantu meningkatkan asupan kalori sekaligus memberikan nutrisi tambahan.