Waspada! Sakit Kepala Mengintai Jika Kamu Lewatkan Secangkir Kopi Favoritmu
Waspada! Sakit Kepala Mengintai Jika Kamu Lewatkan Secangkir Kopi Favoritmu-foto :tangkapan layar-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO-Bagi para pecinta kopi, secangkir kopi di pagi hari bagaikan ritual wajib untuk memulai hari.
Aromanya yang menenangkan dan efek kafeinnya yang mampu meningkatkan fokus dan energi menjadi daya tarik tersendiri.
Namun, tahukah kamu bahwa di balik kenikmatannya, kopi juga dapat memicu sakit kepala jika kamu melewatkannya?
Ya, sakit kepala karena tidak minum kopi merupakan fenomena umum yang dialami oleh para pecandu kafein.
BACA JUGA:Rekomendasi Desain Teras Minimalis yang Menawan dan Nyaman
Hal ini terjadi karena tubuh telah terbiasa dengan efek kafein yang menyempitkan pembuluh darah di otak.
Saat asupan kafein terhenti, pembuluh darah tersebut melebar kembali secara tiba-tiba, memicu rasa sakit dan ketidaknyamanan di kepala.
Selain ketergantungan kafein, beberapa faktor lain juga dapat berkontribusi pada sakit kepala saat tidak minum kopi, yaitu:
Perubahan kadar gula darah: Kafein dapat membantu menstabilkan kadar gula darah. Ketika asupan kafein berkurang, gula darah dapat turun drastis, memicu sakit kepala.
BACA JUGA:Wajah Flawless Bebas Kusam! Rahasia Memilih Bedak Tepat ala Dr. Richard Lee
Dehidrasi: Kafein bersifat diuretik, yang berarti dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil. Jika kamu tidak minum air putih yang cukup untuk mengimbanginya, dehidrasi dapat terjadi dan menyebabkan sakit kepala.
Penarikan kafein: Bagi mereka yang terbiasa mengonsumsi kopi dalam jumlah besar, penghentian konsumsi secara tiba-tiba dapat memicu gejala penarikan kafein, seperti sakit kepala, kelelahan, dan mudah marah.
Bagaimana cara mengatasi sakit kepala karena tidak minum kopi?
Berikut beberapa tips yang bisa kamu coba:
- Tag
- Share
-
-
