3 Khasiat Rutin Minum Susu Almond, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
Khasiat Rutin Minum Susu Almond.-Foto: net-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - ADA berbagai minuman sehat dan bergizi yang bisa Anda konsumsi.
Namun, minuman sehat yang paling populer tentu saja susu. Tidak hanya susu sapi, tetapi ada beberapa jenis susu yang bisa Anda konsumsi.
Mulai dari susu kambing, susu almond, susu kerbau, susu domba, dan lainnya.
Susu almond mulai banyak dikonsumsi orang, terutama bagi mereka yang tidak suka mengonsumsi susu sapi.
Baca Juga: Polisi Bongkar Rumah Industri Tembakau Sintetis di Bandung
Susu yang terbuat dari almond ini memiliki rasa seperti kacang kedelai dengan tekstur encer.
Susu almond memiliki kandungan yang luar biasa dan rasa yang lezat. Jadi, disukai banyak orang, apalagi untuk seorang vegetarian.
Anda bisa mengonsumsi susu almond begitu saja atau diolah dalam bentuk puding, kopi susu almond, dan lainnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Sehatkan jantung
Susu almond memiliki kandungan sodiumnya juga rendah dan lemak sehatnya tinggi.
Alhasil, kandungan itu bisa mencegah tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.
Selain itu, susu almond tidak mengandung kolesterol atau lemak jenuh.
2. Tulang lebih kuat
Susu almond tidak mengandung banyak kalsium dan vitamin D seperti dalam susu sapi.
Akan tetapi, susu almond yang diperkaya dengan kalsium dan vitamin D justru memiliki kandungan kalsium dan vitamin D yang lebih dari susu sapi.
Kandungan itu membuat susu almond baik untuk mengurangi risiko osteoporosis dan meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.
3. Turunkan berat badan
Satu gelas susu almond mengandung hanya 39 kalori, setengah dari kalori yang terdapat pada susu skim sapi.
Alhasil, susu almond membantu menjaga berat badan sehat kamu, meski mengonsumsi susu. (jp)
- Tag
- Share
-
-
