Anda Menderita Diabetes, Turunkan Gula Darah dengan 5 Bahan Alami Ini
Kunyit.-Foto: net-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - DIABETES merupakan salah satu penyakit kronis yang bisa menyerang siapa saja.
Diabetes terjadi karena naiknya kadar gula darah dalam tubuh yang tidak terkendali.
Meskipun pengobatan alami bisa melengkapi pengelolaan diabetes, penting untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan dan tidak menggantinya dengan obat yang diresepkan.
Berikut bahan alami yang bagus dikonsumsi bagi penderita diabetes untuk menurunkan gula darah, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Fenugreek
Biji fenugreek merupakan salah satu bahan alami yang membantu menurunkan kadar gula darah dengan meningkatkan fungsi insulin.
Baca Juga: 5 Manfaat Susu Kambing yang Bikin Kaget, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
Fenugreek bisa dikonsumsi sebagai biji utuh atau dikonsumsi sebagai suplemen.
2. Kayu manis
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kayu manis bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu menurunkan kadar gula darah.
Ini bisa ditambahkan ke makanan atau dikonsumsi sebagai suplemen.
3. Pare
Pare memiliki senyawa dengan sifat antidiabetes. Ini dikonsumsi sebagai sayur atau dalam bentuk jus.
4. Kunyit
Kurkumin, senyawa aktif dalam kunyit, memiliki efek antiinflamasi dan penurun gula darah.
Kunyit bisa digunakan dalam memasak atau dikonsumsi sebagai suplemen.
5. Daun kemangi
Mengonsumsi daun kemangi dipercaya bisa menjaga kesehatan secara keseluruhan, salah satunya adalan pengelolaan diabetes.
Kemangi dikenal karena sifat antidiabates dan antiinflamasi. (jp)
- Tag
- Share
-
-
