3 Herbal yang Bantu Jaga Jantung Anda Tetap Sehat dan Kuat
Ilustrasi teh delima.-Foto: net-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - JANTUNG merupakan organ terpenting manusia yang harus selalu dijaga kesehatannya. Namun, berbagai perubahan gaya bisa membuat Anda mudah terserang penyakit jantung.
Hal yang paling mudah untuk mencegahnya adalah dengan pola hidup sehat seperti diet dan olahraga.
Namun jangan khawatir, alih-alih mengonsumsi obat-obatan kimia berisiko tinggi, saat ini terdapat beberapa bahan herbal yang efektif untuk menyembuhkan penyakit ini. Simak ulasannya,
1. Teh hijau
Selama berabad-abad, banyak orang di seluruh dunia yang telah mengonsumsi teh hijau karena bisa memberikan manfaat yang amat banyak untuk kesehatan.
Baca Juga: Anda Terserang Diare, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 9 Teh Herbal Ini
Hal ini terbukti dengan mengetahui salah satu komponen utamanya, yakni antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG) yang bisa melindungi dan menjaga kesehatan jantung.
Anda bisa mengambil manfaat dari teh hijau dengan mengonsumsi lima sampai enam cangkir teh hijau per hari.
Ekstrak teh hijau juga tersedia sebagai suplemen dalam bentuk kapsul.
2. Delima
Seperti halnya dengan teh hijau, jus delima telah dikonsumsi oleh banyak orang selama berabad-abad.
Mereka dulunya percaya bahwa buah delima ini bisa meningkatkan dan menjaga kesehatan jantung.
Ilmuwan modern membuktikan hal ini dalam penelitiannya.
Bahan kimia antioksidan yang terkandung pada buah delima dan jus bisa membantu untuk menurunkan tekanan darah.
- Tag
- Share
-
-
