Ingin Jantung Selalu Sehat, Jangan Ragu Mengonsumsi 3 Herbal Ini
Teh hijau.-Foto: net-
RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - JANTUNG merupakan salah satu organ penting manusia yang harus selalu dijaga kesehatannya.
Namun, stres dan menerapkan pola gaya hidup yang tidak sehat bisa membuat Anda rentan terserang penyakit jantung.
Hal yang paling mudah untuk mencegahnya adalah dengan pola hidup sehat seperti diet dan olahraga.
Namun jangan khawatir, alih-alih mengonsumsi obat-obatan kimia berisiko tinggi, saat ini terdapat herbal yang efektif untuk menyembuhkan penyakit ini.
Baca Juga: Suka Minum Susu Setelah Olahraga, Ini 3 Manfaatnya yang Tidak Terduga
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Teh hijau
Selama berabad-abad, banyak orang di seluruh dunia yang telah mengonsumsi teh hijau karena bisa memberikan manfaat yang amat banyak untuk kesehatan.
Hal ini terbukti dengan mengetahui salah satu komponen utamanya, yakni antioksidan epigallocatechin gallate (EGCG) yang bisa melindungi dan menjaga kesehatan jantung.
Anda bisa mengambil manfaat dari teh hijau dengan mengonsumsi lima sampai enam cangkir teh hijau per hari.
Ekstrak teh hijau juga tersedia sebagai suplemen dalam bentuk kapsul.
2. Delima
Seperti halnya dengan teh hijau, jus delima telah dikonsumsi oleh banyak orang selama berabad-abad.
Mereka dulunya percaya bahwa buah delima ini bisa meningkatkan dan menjaga kesehatan jantung.
- Tag
- Share
-
-
