3 Bahaya Minum Teh Hijau Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
Bahaya Minum Teh Hijau Berlebihan.-foto :internet-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - TEH hijau merupakan salah satu jenis teh herbal kesukaan banyak orang.
Ada beberapa manfaat kesehatan teh hijau, seperti menurunkan berat badan dan mencegah berbagai penyakit mematikan lainnya, mendapatkan popularitas di berbagai belahan dunia.
Teh dari daun bernama latin Camellia sinensis ini, karena pengolahan yang rendah, menjadikannya kaya antioksidan yang disebut polifenol.
Dengan sejumlah manfaat besarnya, teh hijau ternyata juga memiliki efek samping.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Menyebabkan anemia
Katekin yang ada dalam teh hijau bisa mengurangi penyerapan zat besi dari makanan yang pada akhirnya menyebabkan anemia.
Minum teh hijau dalam waktu bersamaan dengan makanan harus dihindari karena tubuh Anda mungkin tidak bisa memanfaatkan semua nutrisi dari makanan yang Anda makan.
2. Pengaruhi perkembangan janin dan kesehatan bayi selama menyusui
Mengonsumsi lebih dari dua cangkir teh hijau harus dihindari jika Anda sedang hamil atau menyusui.
Dua cangkir teh hijau mengandung sekitar 200 mg kafein. Bila dikonsumsi lebih dari jumlah tersebut ini terbukti meningkatkan risiko keguguran.
Kafein yang masuk ke bayi lewat ASI juga bisa mempengaruhi bayi.
3. Iritasi bila dikonsumsi saat puasa atau perut kosong
Berapa kali Anda minum teh hijau harus dibatasi dua sampai tiga kali sehari.
- Tag
- Share
-
-
