5 Jenis Herbal yang Bantu Jaga Gula Darah Selalu Stabil

RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - MENJAGA kadar gula darah selalu stabil dan normal wajib Anda lakukan.

Hal ini karena jika kadar gula darah Anda meningkat drastis, maka bisa membuat kamu bisa terkena penyakit diabetes.

Agar kadar gula darah selalu stabil, Anda bisa mengonsumsi beberapa jenis herbal dahsyat ini.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Ginseng merah
Ginseng merah telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok selama berabad-abad.

Baca Juga: 7 Manfaat Jus Tomat yang Bantu Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ganas Ini

Ini adalah salah satu herbal paling ampuh untuk mengontrol gula darah.

Ginseng merah telah terbukti memberikan kontrol glikemik, meningkatkan fungsi sel pankreas, dan meningkatkan pengambilan gula darah dari jaringan.

Ini juga menurunkan level HbA1C. Rebus akar gingseng merah secukupnya, dan minum secara rutin selagi hangat.

2. Jahe
Jahe sudah lama terkenal dengan fungsi anti inflamasi yang mampu meringankan peradangan pada tubuh.

Ternyata jahe juga bisa membantu menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.

Bukan hanya menurunkan kadar gula saja, jahe juga membantu mengatur insulin.

Ambil satu inci jahe dan rebus dengan takaran secangkir air dalam panci. Anda bisa merebusnya selama 5 menit kemudian saring.

Minum air rebusan ini sebanyak 2 kali dalam satu hari.

3. Air oat
Minuman sehat yang akan membantu menurunkan kadar gula dalam darah selanjutnya adalah air oat.

Minuman ini tidak hanya membantu mengendalikan kadar gula darah, tetapi juga mampu membuat rasa kenyang, agar metabolisme terjaga dan membantu menurunkan berat badan.

Rendam gandum dalam dua liter air selama 12 jam. Setelah mencapai waktu yang ditentukan, saring oatmeal yang direndam dan letakkan di blender bersama dengan kayu manis.

Tambahkan air sedikit demi sedikit untuk membantu mencairkan, sampai kamu mendapatkan cairan bertekstur halus dan bagus.

Selanjutnya, tambahkan air yang tersisa untuk dikocok. Lalu minum satu gelas sehari, atau satu gelas sebelum makan.

4. Kayu manis
Kayu manis sama seperti jahe, yang juga kaya akan antiinflamasi, ternyata mampu mengontrol diabetes serta mengurangi kadar gula darah dalam tubuhmu.

Ada sebuah hasil penelitian yang membuktikan kayu manis membantu mengurangi stres oksidatif.

Ini memiliki peran penting dalam menurunkan kadar gula darah terkhusus pada diabetes tipe dua.

Rebuslah beberapa batang kayu manis pada air mendidih. Kamu juga bisa menggunakan bubuk kayu manis sebanyak setengah sendok pada secangkir air hangat, lalu minumlah setiap hari.

5. Daun mangga
Kali ini kamu akan dengan mudah menemukannya karena tertanam dengan jumlah banyak di Indonesia.

Daunnya dipercaya sangat ampuh menurunkan kadar gula darah bagi penderita diabetes.

Untuk mendapatkan manfaatnya, maka rebus beberapa lembar daun mangga selama 15 menit.

Kemudian, saring minuman tersebut dan minum rebusan daun mangga saat dalam kondisi perut yang kosong. (jp)