5 Manfaat Terong, Turunkan Risiko Serangan Kanker

Reporter: |

Editor: |

Senin , 20 Oct 2025 - 23:10

Manfaat Terong.-Foto: net-

5 manfaat terong, turunkan risiko serangan kanker                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - banyak orang suka mengonsumsi terong. terong merupakan sayuran yang bisa diolah dengan cara ditumis, dikukus dan digulai.
tampilan boleh biasa aja, tetapi si ungu yang lonjong ini ternyata punya khasiat yang bikin berdecak kagum lantaran kandungan zat di dalamnya.
bahkan ada khasiatnya yang bikin wanita muda jadi doyan mengonsumsinya. 
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co
1. usir radikal bebas
manfaat terong yang pertama ialah bisa membantu mengusir radikal bebas. terong mengandung antioksidan yang bisa membantu melindungi sel-sel di dalam tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 
2. mengurangi risiko penyakit jantung
karena kaya akan antioksidan, rutin mengonsumsi terong juga membuatkandungan kolesterol dalam darah menjadi rendah.
hal itu kemudian membuat risiko penyakit jantung menjadi lebih rendah.
3. cegah diabetes
terung juga kaya akan serat, membuatnya mampu mengurangi penyerapan gula sekaligus meningkatkan sekresin. manfaatnya tentu saja akan membuat kita terhindar dari kolesterol bila rajin mengonsumsi terong.
4. menurunkan berat badan
kandungan serat yang banyak dan juga rendah kalori membuat terung menjadi idaman wanita muda. pasalnya rutin mengonsumsi terong membantu menurunkan barat badan.
tentunya hal ini harus dikombinasikan dengan olahraga teratur.
5. mencegah kanker
terung mengandung beberapa zat antikanker, salah satunya bernama solasodine rhamnosyl glycosides (srgs).
penelitian membuktikan mengonsumsi sering mengonsumsi terong membantu mencegah kanker kulit. (jp)