Jaga Kesehatan Ginjal dengan Mengonsumsi 4 Suplemen Ini

Reporter: |

Editor: |

Senin , 20 Oct 2025 - 23:04

Ilustrasi suplemen.-Foto: net-

jaga kesehatan ginjal dengan mengonsumsi 4 suplemen ini                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - ginjal merupakan salah satu organ tubuh yang harus selalu dijaga kesehatannya. menjaga kesehatan ginjal bisa anda lakukan dengan mengonsumsi suplemen.
dengan menyediakan nutrisi penting, beberapa suplemen bisa meningkatkan fungsi ginjal dan mengurangi risiko kekurangan gizi. 
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. vitamin d
vitamin d sangat penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mengurangi peradangan.
bagi orang dengan penyakit ginjal, kekurangan vitamin d umum terjadi karena berkurangnya kemampuan ginjal untuk mengubah vitamin menjadi bentuk aktifnya.
mengonsumsi suplemen vitamin d bisa membantu mengelola gangguan tulang dan mencegah komplikasi kardiovaskular.
2. zat besi
zat besi sangat penting untuk memproduksi sel darah merah dan mencegah anemia.
suplemen zat besi biasanya tersedia dalam bentuk pil. namun, beberapa orang mungkin akan disuntik zat besi ke dalam pembuluh darah.
ini termasuk orang yang menjalani dialisis, perawatan yang menyaring limbah dan air dari darah jika ginjal tidak bisa berfungsi lagi. dalam kasus ini, sejumlah dosis zat besi dimasukkan ke dalam darah selama prosedur.
3. kalsium
kalsium sangat penting untuk kesehatan tulang dan fungsi otot yang tepat. orang dengan penyakit ginjal mungkin memerlukan suplemen kalsium untuk mencegah keropos tulang dan menjaga kesehatan jantung.
namun, kelebihan kalsium bisa menyebabkan kalsifikasi vaskular (ketika kalsium menumpuk di pembuluh darah), jadi penting untuk menyeimbangkan asupan kalsium.
4. vitamin b kompleks
vitamin b, terutama b6, b12, dan asam folat, berperan dalam produksi energi. kekurangan vitamin ini bisa menyebabkan anemia.
mengonsumsi suplemen vitamin b bisa membantu mencegah anemia. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Selasa 21 Oktober 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan