Minum Air Es Setelah Olahraga Picu Serangan Jantung, Mitos atau Fakta?

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - Minum air es setelah olahraga terasa menyegarkan. Setelah lelah berolahraga, mengembalikan cairan tubuh dengan minum air es bisa dianggap keputusan yang tepat.

Namun, ada satu anggapan yang muncul, minum air es setelah olahraga dapat memicu masalah serangan jantung. Benarkah demikian?

Spesialis jantung dan pembuluh darah dr Hasjim H, SpJP menegaskan bahwa hal tersebut tidaklah benar. Kalaupun ada kejadian seperti itu, dr Hasjim menyebut pasien pasti sudah memiliki masalah jantung sebelumnya, tapi tidak menyadari.

"Itu hoax ya itu. Yang ada justru, salah satu yang harus kita jelaskan ke setiap orang, bahwa untuk orang yang sudah ter-develop memang sakit jantung, salah satu hal yang harus dihindari adalah, perubahan suhu yang ekstrem," ujar dr Hasjim ketika ditemui awak media usai acara Heart to Heart Gathering, Siloam Hospitals Lippo Village, Tangerang, Banten, Kamis (25/9/2025).

"Jadi memang orang-orang yang memiliki sakit jantung, dia tidak tahu dia sakit jantung, dan dia minum suhu yang dingin sekali, itu bisa memicu," sambungnya.

Selain dari asupan, perubahan suhu ekstrem dari cuaca juga dapat memicu kondisi ini. Oleh karena itu, ia menyarankan untuk melakukan pemeriksaan jantung secara rutin.

Ini perlu dilakukan untuk memeriksa faktor risiko atau apakah ada penyakit jantung pada seseorang. Jika ada penyakit jantung, pasien bisa ditangani lebih dini, sehingga tidak memicu efek fatal yang berbahaya.

"Jadi kalau dibilang, apakah orang normal kayak kita, kita sudah periksa kita normal, nggak boleh minum air dingin? Nggak. Jadi tetap ada faktor risikonya," tambahnya.

"Permasalahan yang selalu terjadi di masyarakat, bahwa kita tidak tahu kita ada sakit jantung. Makanya banyak-banyak sering berita, sakit maag. Kok dia dari maag kok jadi jantung? Bukan. Dia dari sakit jantung dan sakit maag-nya itu meng-trigger jantungnya untuk kambuh," tandas dr Hasjim. (net)