3 Makanan Ini Bikin Haid Makin Lancar

Reporter: |

Editor: |

Selasa , 23 Sep 2025 - 23:30

Kacang kedelai.-Foto: net-

3 makanan ini bikin haid makin lancar                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - haid atau menstruasi merupakan tamu bulanan setiap wanita. gejala haid antara lain nyeri pada pinggang, punggung dan juga payudara. 
namun, ada beberapa wanita mengalami siklus haid yang tidak teratur. 
padahal, telat haid bukan berarti kamu pasti mengalami salah satu dari masalah kesehatan wanita. 
mengutip dari penn medicine, ada berbagai alasan serta penyebab yang membuat kamu terlambat haid. mulai dari faktor gaya hidup, stres, hingga kondisi medis lainnya.
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co. 
1. nanas 
buah nanas mempunyai kandungan bromelain, yaitu senyawa enzim yang dipercaya bisa memengaruhi hormon di dalam tubuh termasuk estrogen.
maka dari itu, tidak ada salahnya untuk mengonsumsi makanan yang satu ini karena bisa membantu kamu agar bisa cepat haid.  
2. kacang kedelai 
salah satu penyebab kamu mengalami haid tidak lancar adalah perubahan dan terjadinya ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh. 
dari beberapa makanan, kamu juga bisa mengonsumsi kacang kedelai untuk membantu agar haid cepat keluar dan lancar. 
3. kunyit 
salah satu bumbu dapur ini tidak hanya bermanfaat untuk menambah cita rasa makanan.
namun, juga menjadi salah satu makanan yang bisa membantu kamu agar cepat haid.
hal ini karena di dalam kunyit terdapat kandungan untuk merangsang aliran darah di daerah panggul dan rahim. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Rabu 24 September 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan