Jaga Kesehatan Paru-paru dengan Mengonsumsi 3 Pengobatan Alami Ini

JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - PARU -paru merupakan salah satu organ tubuh yang harus selalu dijaga kesehatannya. Namun, merokok dan menerapkan pola gaya hidup yang tidak sehat membuat paru-paru rentan terserang kanker.

Tak ada cara lain selain kembali menjalankan pola hidup sehat secara teratur.  Namun, merokok dan menerapkan pola gaya hidup yang tidak sehat membuat paru-paru rentan terserang kanker. Tak ada cara lain selain kembali menjalankan pola hidup sehat secara teratur. 

Namun, jika sudah terlanjur, maka tak perlu khawatir. Kamu bisa mengonsumsi beberapa pengobatan alami untuk membersihkan paru-paru dari kotoran dan racun.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Air Jahe Mengonsumsi minuman dengan campuran jahe seperti wedang jahe atau pun teh jahe merupakan pengobatan alami yang membantu kamu mengeluarkan kotoran dan racun yang menempel di paru-paru kamu. 

BACA JUGA:Redakan Batuk dengan Mengonsumsi 4 Bahan Alami Ini

Sifat jahe yang hangat bisa meluruhkan dahak yang menggumpal dalam saluran paru-paru. Kotoran dan racun yang menempel pun akan ikut keluar bersama dengan dahak yang telah luruh.

Selain itu, jahe juga memiliki sifat anti peradangan hingga bisa melindungi paru-paru dari terjadinya luka atau infeksi akibat polusi.  Minumlah campuran teh jahe hangat dengan irisan lemon segar di malam hari secara rutin untuk membersihkan paru-paru.

2. Air Jeruk Nipis Bagi kamu para perokok sangat dianjurkan untuk rutin mengonsumsi air perasan jeruk nipis setiap malam menjelang tidur untuk mendapatkan napas yang lebih lega keesokan harinya. Kandungan dalam jeruk nipis telah terbukti ampuh bisa menurunkan kadar nikotin dalam tubuh hingga lebih dari 70 persen.

Jika tidak kuat dengan rasa asam, kamu bisa menyeduh air perasan jeruk nipis dengan beberapa ml air hangat. Selain bisa mendetoksifikasi paru-paru dari nikotin akibat asap rokok, mengonsumsi air jeruk nipis secara rutin juga membantu anda menghentikan kebiasaan merokok.

3. Buah Nanas Nanas menjadi salah satu buah yang bisa membantu menjaga kesehatan paru-paru. Senyawa bromelain yang terdapat dalam buah nanas dipercaya mampu mengurangi peradangan secara efektif.

Selain itu, bromelain juga bisa meningkatkan elastisitas paru-paru kamu sehingga bisa membersihkan dirinya sendiri secara lebih optimal dan melegakan sistem pernapasan kamu.

Selain mengonsumsi buah nanas secara langsung, Anda bisa membuat olahan nanas seperti jus atau pun infused-water. Selama nanas diolah dengan baik, vitamin serta zat bromelain yang terkandung di dalamnya tidak akan rusak hingga bisa Anda manfaatkan untuk meningkatkan kesehatan sistem pernapasan kamu.