4 Manfaat Air Kelapa, Bantu Cegah Serangan Jantung
Manfaat Air Kelapa.-foto: net-
JAKARTA.RADARLEBONG.BACAKORAN.CO - AIR kelapa merupakan salah satu minuman yang bisa membantu meredakan rasa haus.
Air kelapa juga bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
Salah satunya, air kelapa sangat efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Melancarkan Pencernaan
Jika minum air kelapa setiap hari, bisa membantu memperbaiki sistem pencernaan secara alami.
Air kelapa sangat kaya akan serat, sehingga bisa berguna untuk sistem pencernaan.
Air yang diambil dari satu kelapa, bisa mengandung sekitar 9 persen asupan serat harian.
2. Mengurangi Kembung
Kembung bisa disebabkan karena asupan natrium dan air kelapa yang tinggi dapat membantu menguranginya.
Air kelapa mengandung kandungan potasium yang tinggi, yang ternyata bisa membantu menetralkan aktivitas sodium.
3. Turunkan Tingkat Gula Darah
Manfaat air kelapa selanjutnya ialah bisa membantu menurunkan tingkat gula darah.
Penelitian telah menemukan bahwa air kelapa bisa membantu mengurangi kadar gula darah dan juga mengurangi stres.
- Tag
- Share
-
-
