5 Manfaat Garam, Bantu Jaga Kesehatan Jantung

Reporter: |

Editor: |

Jumat , 29 Aug 2025 - 22:50

Manfaat Garam.-foto: net-

5 manfaat garam, bantu jaga kesehatan jantung                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - garam merupakan salah satu bumbu dapur yang membuat berbagai masakan terasa lezat.
namun selain itu, garam juga bisa membantu mengatasi beberapa masalah kesehatan.
kandungan mineral yang tinggi pada garam bisa enjadi ramuan kaya manfaat untuk kesehatan tubuh.
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. mengurangi masalah pernapasan
manfaat garam yang pertama ialah membantu mengurangi masalah pernapasan.
garam ternyata efektif dalam mengurangi peradangan di sistem pernapasan
ini menurunkan produksi dahak yang memungkinkan anda untuk bernapas dengan mudah.
caranya ambil setengah sendok teh garam dalam segelas air.
perlahan pasti bisa membantu membersihkan sumbatan bronkus dan sinus.
2. baik untuk jantung
ketika garam laut tercampur dengan air, itu bisa mengurangi tekanan darah tinggi, kadar kolesterol, dan mengatur detak jantung yang tidak teratur.
dengan cara ini, maka garam bisa memberikan perlindungan terhadap serangan jantung, penyakit dan strok.
3. kesehatan gigi
garam sering digunakan sebagai bahan utama dalam pasta gigi.
bahkan anda bisa membuat pasta gigi buatan sendiri dengan mencampur soda kue dan garam laut yang dihaluskan.
sikat gigi kamu dengan campuran ini setiap hari untuk menjaga kesehatan gigi yang benar.
4. melancarkan pencernaan
manfaat garam laut menstimulasi kelenjar saliva dan membantu tubuh untuk membuat cairan pencernaan.
melalui saluran usus, garam memfasilitasi penyerapan partikel makanan.
sehingga pada gilirannya makanan akan mudah tecerna di dalam tubuh.
5. membantu turunkan berat badan
garam laut benar-benar bisa membantu menurunkan berat badan dengan mencegah retensi air.
garam laut mendorong pencernaan cepat dengan menciptakan cairan pencernaan, sehingga mencegah penumpukan di saluran pencernaan yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan dan sembelit. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Sabtu 30 Agustus 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan