4 Manfaat Jambu Air, Bantu Jaga Kadar Kolesterol Tetap Normal

Reporter: |

Editor: |

Jumat , 25 Jul 2025 - 22:54

Manfaat Jambu Air.-foto: net-

4 manfaat jambu air, bantu jaga kadar kolesterol tetap normal                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - jambu air merupakan salah satu buah yang bisa membantu meredakan rasa haus.
jambu ini lebih banyak mengandung air daripada jenis jambu yang lainnya.
jambu air memiliki kandungan vitamin c, vitamin a, serat, kalsium, tiamin, niasin, potasium, myricetin, fenolik, flavonoid dan zat besi.
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. melancarkan detoksifikasi di dalam tubuh
manfaat jambu air bisa membantu melancarkan proses detoksifikasi di dalam tubuh.
detoksifikasi di dalam tubuh bertujuan untuk membuang racun, dengan cara menyerap racun, lalu didistribusikan oleh organ tubuh, yang berfungsi untuk mendetoksifikasi racun, dan membuang racun ke saluran pembuangan pada saat bab atau buang air kecil.
jambu air memiliki kandungan yang kaya akan vitamin dan mineral.
vitamin dan mineral yang terdapat di dalam jambu air, berfungsi untuk membantu melancarkan proses detoksifikasi tubuh, menghidrasi tubuh dan mencegah sembelit.
2. menjaga kesehatan mata
manfaat mengonsumsi jambu air yang selanjutnya yaitu bisa membantu menjaga kesehatan mata.
karena jambu air kaya akan vitamin a. kandungan vitamin a yang terdapat di dalam jambu air, setara dengan kandungan vitamin a yang terdapat di dalam wortel dan tomat.
seseorang yang kekurangan vitamin a, cenderung akan mengalami gangguan kesehatan pada mata, seperti rabun jauh, rabun dekat atau penyakit mata yang lainnya.
3. menjaga kesehatan kulit
manfaat terakhir mengonsumsi jambu air adalah bisa membantu menjaga kesehatan kulit.
karena jambu air memiliki kandungan yang bersifat antijamur, antibakteri, antiinflamasi dan juga antioksidan.
kandungan yang terdapat di dalam jambu air, bisa membantu mengatasi kulit berjerawat, melembapkan kulit, menghidrasi kulit, menceratkan kulit dan mencegah proses penuaan dini pada kulit.
4. mengontrol kolesterol
di dalam tubuh terdapat dua jenis kolesterol, yaitu kolesterol baik yang biasa disebut dengan hdl, dan kolesterol jahat yang disebut dengan ldl.
kolesterol baik bisa membantu mengurangi kadar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.
mengonsumsi jambu air bisa membantu mengontrol kolesterol yang ada di dalam tubuh.
agar kadar kolesterol baik lebih banyak daripada kolesterol jahat.
kolesterol yang jahat bisa menyebabkan penyakit strok hingga jantung. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Sabtu 26 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan