5 Manfaat Cokelat Hitam, Bikin Jantung Bahagia

Reporter: |

Editor: |

Rabu , 02 Jul 2025 - 22:49

Manfaat Cokelat Hitam.-foto: net-

5 manfaat cokelat hitam, bikin jantung bahagia                            jakarta.radarlebong.bacakoran.co - cokelat merupakan salah satu makanan kesukaan banyak orang.
namun tahukah anda, ada jenis cokelat yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
cokelat hitam. menurut sebuah penelitian yang diterbitkan oleh universitas loma linda, cokelat hitam tidak hanya memiliki faktor yang membuat senang dan merasa enak, tetapi juga faktor yang membuat sehat.
berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman genpi.co.
1. menyehatkan jantung
mengonsumsi sekitar satu ons cokelat hitam per hari terbukti bisa meningkatkan aliran darah ke jantung dan memecah gumpalan sel darah putih yang menyumbat arteri.
flavonol yang ditemukan dalam cokelat hitam dianggap bisa meningkatkan fungsi pembuluh darah yang sehat.
dokter harvard medical school telah menyarankan bahwa cokelat hitam bisa menurunkan risiko penyakit jantung, strok, dan gagal jantung, serta bisa menurunkan kolesterol jahat (ldl).
2. meningkatkan daya ingat
sumber superfood yang lezat dan mudah disantap ini langsung bekerja dengan kekuatan antiperadangannya.
aliran darah meningkat ke otak kita dan bisa membantu meningkatkan daya ingat, waktu reaksi, rentang perhatian, dan keterampilan memecahkan masalah.
3. tabir surya alami
manfaat cokelat hitam selanjutnya ialah bisa menjadi tabir surya alami.
penelitian melalui national library of medicine menunjukkan bahwa flavonolnya yang luar biasa bisa membantu melindungi kulit dari sinar uv yang berbahaya.
tentu saja, kamu tetap perlu menggunakan tabir surya dengan faktor yang tinggi, tetapi mengonsumsi cokelat hitam juga bisa memberikan perlindungan dari dalam.
4. melawan kerutan
mungkinkah manfaat sederhana dari cokelat benar-benar bisa membantu tetap tampak muda? ya, mungkin saja itu membantu.
mengonsumsi sedikit cokelat hitam setiap hari bisa memberi kita cukup antioksidan untuk membantu melawan keriput dan kerusakan akibat sinar matahari, menurut journal of investigative dermatology.
5. menghilangkan stres
semua orang bisa stres. segala macam penyakit bisa berkembang dalam tubuh melalui stres.
para peneliti baru-baru ini menemukan bahwa ketika seseorang makan cokelat, tubuh melepaskan lebih sedikit kortisol dan epinefrin selama situasi yang membuat stres. (jp)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Lebong, Kamis 3 Juli 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan